Лучше всего не запускать свое здоровье до такий степени что нужно будет срочно обращаться в клинику и искать деньги на лечение. Физические упражнения, правильное питание и здоровый сон обеспечат ваш долгое здоровье. Также нужно регулярно ходить на обследования к врачам, чтобы они смогли сразу определить есть ли у вас какие-то болезни (вот
можете узнать о клинике где можно проходить такие обследования)