Вам не нужны диеты, ведь они эффективны, но не на долго. Как уже многими замечено, что после диеты начинаешь кушать все от чего долгое время отказывалась и набираешь в 2 раза больше. Поэтому лучше начните правильное, здоровое питание. Но плюс ко всему нужны тренировки, например групповые подойдет
, спорт даст результат еще лучший и кожа будет выглядеть куда получше.