Re: здоровый образ жизни
Привет, как по мне, все гениальное просто. Ежедневные мелкие действия - фундамент здорового образа жизни. Пейте достаточно воды, делайте минимальную зарядку с утра, найдите себе активность по душе (пробежка, велосипед, ролики, или же просто пешие прогулки), питайтесь регулярно и выбирайте более полезные продукты, старайтесь достаточно спать. Этого уже достаточно, чтобы чувствовать себя намного лучше.
|