Re: Можете, будь ласка, порадити щось таке заспокійливе
Щоб не турбуватися і не хвилюватися, треба намагатися жити своїм постійним життям. Щодня виконувати те, що ви зазвичай робите. Вставати, приймати душ, готувати їжу, їсти... Ця монотоність дій прибере зайву тривожність.
|