Ну для початку вам потрібно потратпити до лікаря, який вирішує проблеми зі спиною. Начебто вертебролог називається. Якщо лікар порадить, то дуже класно допомогає позбавиться від болю у спині
. я вже декілька раз на собі спробував цю процедуру і можу сказати, що результат дійсно відчутний.