Привет, форумчане. Перейдя на вегетарианский образ жизни, спустя некоторое время я понял, что , наверное я неправильно планирую свой рацион. Поскольку занимаюсь еще и спортом, то есть нехватка белка. Я нашел решение,
- говорят, что это полезно и питательно. Какой вид такого протеина вы порекомендуете мне?