Не пить соки - это химия и не самая чистая вода... (это, конечно же, не относится к фрешам)
Мы купили морозильную камеру и целый год варим компотики из мороженных фруктов
аналогично и с овощами - зимой точно все в парниках и на химии взрощено, летом хоть получше (я надеюсь)... и пусть при заморозке и варке полезности многие уйдут, но хоть вреда не будет!!!