Цілком згоден, що звернення до психолога — це не слабкість, а навпаки, прояв сили й турботи про себе. Ми всі стикаємось з емоційними навантаженнями, особливо у складні періоди життя. Я сам кілька років тому проходив психотерапію, і це справді допомогло поглянути на себе під іншим кутом, розібратись із внутрішніми страхами. До речі, якщо когось цікавить психотерапія депресії, раджу глянути: kpt-center.com.ua — хороший центр, працюють фахово.
Ну а ще, як не дивно, допомагають і прості речі — спорт, прогулянки, зміна оточення. Нещодавно підбирав подарунок дружині —
для її пробіжок. Маленький крок, але він теж про турботу. Психологічне здоров’я формується з багатьох деталей — головне, не ігнорувати себе.