Цитата:
Сообщение от milana.svetlova
Не стоит забывать о питании, очень важен комплексный подход.
|
Согласна, только спорт и правильное питание - простая формула красивого и стройного тела. В принципе, для похудения будет достаточно маленьких гантелей, кардионагрузки и качания пресса. Спортивный магазин
в этом плане выручил, заказала у них две гантели по 2 кг, дешево и сердито))) Занимаюсь дома через день (видео тренировок смотрю на YouTube), результатом очень довольна. Так что, все в ваших руках.