Показать сообщение отдельно
Старый 14.04.2021, 10:36   #10
aloni
Местный
 
Аватар для aloni
 
Регистрация: 25.10.2015
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 105
aloni на пути к лучшему
По умолчанию Re: Тренажеры для похудения

Цитата:
Сообщение от Galina Razina Посмотреть сообщение
Естественно, волнует тема, как же похудеть?! Есть проверенные способы без силовой нагрузки? Ходила бы с удовольствием на фитнес, но увы, из-за жесткого графика на работе, я поздно освобождаюсь. Вот задумалась, какие есть тренажеры для похудения и насколько они эффективны?!
Беговую дорожку очень хвалят. И велосипед. А еще я на плавание люблю ходить.
Но физнагрузки это второстепенный момент для похудания, наибольшее значение в этом вопросе имеет наше питание. И я имею в виду не диету на месяц или два. Я хочу сказать, что нужно перестраиваться на более правильный образ питания (об этом подробнее здесь https://bezugla.pro/) - и соблюдать его всю жизнь.
aloni вне форума   Ответить с цитированием