У меня тоже одно время была бессонница. Это действительно очень неприятно, потому что не высыпаясь, потом целый день идет насморку. Нашел для себя отличное средство для сна - Мелатонин:
https://mega-mass.ua/vitaminy/melatonin-dlya-sna/ . Благодаря препарату у меня нормализовался полностью сон и я встаю по утрам в отличном настроении, чему очень доволен.