Цитата:
Сообщение от Pilot14
Есть побольше и железо тягать
|
Вообще совет не такой уж и плохой. Вот только если не подобрать "подл себя" правильную систему упражнений, то ничего у вас может и не выйти. Хоть вы этим железом "обтаскайтесь". Вот интересная статья
о правильном наборе мышечной массы. Все должно быть по правилам. А-то можно мышцы согнать, и станется только жир (вы же предлагаете много кушать) и станете таким легендарным в народе качком, которых еще называют "жирный-жирный дрыщ"!
