Накачать мышцы

[katerka]

Всем привет! Мой супруг хочет накачать себе грудные мышцы. Какие тренажеры подойдут для этой цели? У нас дома есть такие - //www.tfx.ru/more.php?id=122 Подойдут ли они?

[Susannia]

Тут важнее правильного тренера выбрать как по мне...и правильный спортзал.

[DorX]

Сообщение от katerka

Всем привет! Мой супруг хочет накачать себе грудные мышцы. Какие тренажеры подойдут для этой цели? У нас дома есть такие - //www.tfx.ru/more.php?id=122 Подойдут ли они?

Ну тут надо подходить ко всему в комплексе. Да, правильно написали выше, что тренер и спортивный зал важны. Но также важна и правильная программа тренировок, подобранная под вас индивидуально, и правильное питание (возможно даже с вкраплениями фармакологии, если результат нужно побыстрее), ну и упорность в тренировках. Ведь если перестанете заниматься, рельеф мышц быстро пропадает и все предыдущая работа будет насмарку! С выбором правильных тренажеров для закачки конкретных типов мышц вам действительно поможет тренер, но если нет желания (средств) работать со специалистом, то есть неплохие тематические ресурсы по этому делу, в том числе и для бодибилдеров (если решили заняться еще серьезнее), например https://gymiron.pro/threads/sportivnye-trenazhery.507/. Там четко и доступно рассказывается какими тренажерами что накачивать. Вы главное не забудьте напомнить мужу, чтобы работал над всем телом, а не только над грудными мышцами. А-то может получиться смешно.

[carlnolan18]

Нужен жим лежа, это фундаментально.))

[VladOS]

нужен комплекс упражнений, в интернете поищите

[Ivan79]

И главное в этом деле правильное питание.

[AndreyNevzorov]

А какая нынче кроссфит киев цена, не подскажете ли? А то давно уже хочу записаться.

[Мира91]

Я с тренажерами совершенно не мучилась, приобрела себе резинку для спорта и очень довольна. Она отлично прокачивает любые группы мышц. Приобрела потому, что мечтала прокачать ягодицы. В интернете нашла отличные упражнения для ягодиц https://fitness-rezinka.com/blog/kak-nakachat-u и могу сказать, что не зря. Я вижу результаты, которые меня очень радуют, при этом за короткий период. Упражнения довольно не сложные, поэтому занимаюсь с большим удовольствием

[Katena788]

У нас с мужем в этом плане своеобразное разделение. Я обычно хожу на trx киев занятия https://grand-prix.ua/group-exercises/trx. А муж в том же фитнес клубе любит заниматься на тренажерах. Надо сказать, что зрительно результаты его тренировок очень заметны. Тело стало более рельефным и подтянутым.

[Maxim928]

Я очень давно занимаюсь спортом и часто в спортзале вижу людей, которые вроде и ходят туда пять раз в неделю, но очень медленно достигают результатов, неправильно выполняют упражнения на тренажерах и тд. Сейчас, конечно, в зал не походишь, но можно и дома, главное, знать правильную технику. Нашел классный сайт https://i-man.info Очень много полезной информации о спорте, и не только.

[Listva]

Надо переходить на зхдоровый образ жизни, ну и плюс конечно же ходить в качалку. Рецепт очень прост: утром - выпивать стакан протеинового коктейля, далее - идти на пробежку. Вечером - еще стакан протеина - и го в качалку. Мой муж тоже задумался сейчас о том, чтоб начать бегать, так что выбирает пока одежду для бега https://proextreem.com.ua/odezhda-dlya-bega/, ну а потом, надеюсь, он захочет и в качалку пойти, чтоб руки подкачать. Эх, буду надеяться конечно

[Корбан]

Я серьезно подхожу у выбору упражнений которые прорабатываю в зале. Так же ответственно я ищу подход и к спортивному питанию, не хочу кормить свой организм не качественными или не нужными веществами. Вот например тритрен который я принимаю уже второй раз за год, прекрасно справляется с поставленной перед ним задачей и помогает нарастить мускулистую массу.

[ТохаКот]

Сообщение от Корбан

Я серьезно подхожу у выбору упражнений которые прорабатываю в зале. Так же ответственно я ищу подход и к спортивному питанию, не хочу кормить свой организм не качественными или не нужными веществами. Вот например который я принимаю уже второй раз за год, прекрасно справляется с поставленной перед ним задачей и помогает нарастить мускулистую массу.

ну мне такой вариант не подходит

[ТохаКот]

Сообщение от katerka

Всем привет! Мой супруг хочет накачать себе грудные мышцы. Какие тренажеры подойдут для этой цели? У нас дома есть такие Подойдут ли они?

а в зал не?

[ТохаКот]

Сообщение от Susannia

Тут важнее правильного тренера выбрать как по мне...и правильный спортзал.

все верно!