Як не втратити форму взимку

[Erratum]

Привіт, друзі! Взимку мені завжди складніше тримати форму: менше руху, короткий день, енергії теж наче меншає. Тренування стараюсь не пропускати, але продуктивність падає. Думаю, можливо, варто щось додати в раціон, щоб підтримати тіло в холодний сезон. Цікаво, як ви справляєтесь і що вам допомагає?

[Jass]

Взимку організм справді працює повільніше, тому й енергії для тренувань інколи не вистачає. У цей період добре допомагає креатин — він підтримує м’язи та робочу силу незалежно від сезону. Розглянь сайт Sporting, де можна креатин купити 1 кг https://sporting.ua/ua/kategoriya-sp...in/kreatin-1kg у великому фасуванні. Наприклад, OstroVit або Kevin Levrone пропонують чистий моногідрат, який легко додавати у щоденний раціон. Регулярне вживання взимку допомагає тримати стабільну форму навіть при зменшенні активності. Якщо хочеш уникнути сезонного “просідання”, спробуй додати його до режиму — ефект відчутний.