Если хрустят суставы...

[Allisa]

Давай разберемся, по каким причинам суставы начинают хрустеть и как с этим бороться.
Здоровые суставы двигаются бесшумно, мы их не должны ощущать. Нежелательные звуки никогда не возникают случайно.

[sam_mi]

Для того, чтобы с суставами все было хорошо нужна профилактика — ортопедическая обувь) Советую посмотреть http_//ortocomfort.com.ua/Ортокомфорт

[Нютка]

QUOTE=Allisa;113836]Давай разберемся, по каким причинам http_//www.moymalish.com/profilaktika-i-lechenie/hrustyat-sustavy-chto-delatсуставы начинают хрустеть и как с этим бороться.
Здоровые суставы двигаются бесшумно, мы их не должны ощущать. Нежелательные звуки никогда не возникают случайно./QUOTE]

Рекомендую вам попробовать крем от боли в суставах. Крем http_//www.karipain.net.ua/Карипаин очень хорошо помогает при межпозвоночных грыжах, при боли в мениске.... Мы применяли его и нам очень хорошо помогло.

[rubi-roid]

А что делать, если хрустят давно и повсеместно?
К какому врачу посоветуете обратиться, какие пройти обследования?

[Нашпильках]

Не всегда хрустящие суставы это плохо, у некоторых они всю жизнь хрустят без всяких осложнений.
Естественно, лучше врача вам никто не поможет, но общую информацию можете почитать вот здесь http_//osustave.ru/artrit

[Faina]

Если начался хруст в суставах, это не очень хороший признак, нужно сразу к врачу идти

[Вероника19]

Возможно это какие то ревматоидные проблемы? Я бы посоветовала пролечиться немецким препаратом Цель композитум http_//alfamed.in.ua/category/cel-t/http_//alfamed.in.ua/category/cel-t/ Были похожие симптомы у соседки. Ей помогло.

[LitvinA]

Хрустящие суставы-это болезнь пожилых людей. По-моему когда там не хватает смазки они и начинают хрустеть.

[Mersx]

Сообщение от LitvinA

Хрустящие суставы-это болезнь пожилых людей. По-моему когда там не хватает смазки они и начинают хрустеть.

Я не пожилой человек, а когда приседаю хрустит колено.

[Блейт]

И я не пожилой человек, а спина раньше регулярно хрустела. Неприятное ощущение.
Да и радикулит периодически мучил. Сейчас пользуюсь специальным бандажом для спины medtech***a.com.ua/bandages-corsets-knee-pads/bandages-corsets-splints-to-spins/ , особенно он выручает в рабочее время.
IMGhttp_//www.medtech***a.com.ua/images/product_images/thumbnail_images/2257_0.jpg/IMG]

[Николь84]

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.

Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

2. Скопление газов в суставах.

В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

3. Воспаление. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.

4. Артроз, который возникает при “изнашивании” сустава. Хрящи в местах повышенной нагрузки истончаются, возникают неровные поверхности на плоскости трения.

5. Травмы мягких тканей вокруг сустава. При нарушении эластичности сухожилий мышц, при атрофии и укорочении самых мышц возможен хруст, который воспринимается как суставной, являясь на самом деле околосуставным.

[Николь84]

Опасен ли хруст в суставах?

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани или значимом истончении хряща, степень которой указывает на стадию артроза.

Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев или коленей, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Лодыжка, например, состоит из трех костей, а позвонки малоподвижны.

[Николь84]

Как бороться с проблемами в суставах?

Прежде всего, если сустав отечен, появляется боль после ходьбы или боль в покое, нужно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, функциональные тесты на возможные повреждения мягких тканей (связки, мениски, сухожилия) и установить причину болей и отечности. Как только причина установлена, начинается лечение, которое направлено на устранение воспаления в суставе или вокруг него, устранение причин, вызвавших воспаление и профилактические меры.

[Margaritochka]

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться. Если, например, учитель и так стоит, имеет смысл приучить себя ходить, или хотя бы регулярно переносить вес на одну ногу, позволяя расслабиться и отдохнуть другой. Можно ввести в офисе моду на “производственную гимнастику”: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки.

[Margaritochka]

Желательно, выкроить два-три раза в неделю для занятий спортом. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть. Лучший вариант профилактики – функциональные тренировки под контролем инструктора, йога, плавание. У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы. Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.