плавание

[gatewey]

Призер этапа Кубка Мира, призер Первенства Европы, призер и победитель Первенства России, мастер спорта - Колотушкина Валерия (слева), призер Первенства Европы и Мира, победитель Первенства России, мастер спорта международного класса - Юлия Ларина (справа)

http_//dopinga.net/images/foto/pl/leveton11.jpg

[tanyatet]

Самый полезный вид спорта.

[mateus]

мне тоже нравится, в море очень классно.

[ghjcnj]

Плавание очень помогает если спортсмен курил, а потом перестал курить, и появилась очень сильная задышка при беге. при плавание, при ходьбе. Но иногда даже плавание не помогает востановить свой запущенный организм.

[sairus45]

Я уже давно в своем городе продвигаю плавание и являясь ведущим тренером создал можно сказать сильную команду. Конечно не сразу нам дались лавры славы, но все же при помощи интересных даже поощрений это удалось сделать. Например даже награждал их медалями, которые заказывал через фирму http_//www.znachkov.net/stoimostyj_izgotovlenija_medalejj.html . Это их очень вдохновляло и они боролись конкретно за каждую награду.IMGhttp_//www.znachkov.net/spaw2/uploads/images/stoimost_izgotovleniya_medalei.jpg/IMG]

[Pokkil]

занимался плаваньем 12 лет, а потом бросил, до сих пор жалею, не кидайте этот спорт

[reanimator]

Я так понял все занимались плавание в детстве).

[Bla]

а я и сейчас раз в месяц хожу в бассейн, косточки розомнуть

[reanimator]

Раз в месяц маловато). 2 раза хотя бы в неделю!.

[Nadyuha]

Сообщение от reanimator

Я так понял все занимались плавание в детстве).

Далеко не все. Я вот не занималась плаваньем и в бассейн ни разу не ходила. Но летом плаваю в пруду или на море.

[Zil]

Плавание классный вид спорта, он развивает все группы мышц.

[deggion]

Сообщение от Zil

Плавание классный вид спорта, он развивает все группы мышц.

а также вестибулярный аппарат

[g.rossylman]

Ой, а может подскажите, через сколько времени можно кушать после тренировки, а то я слышал, что мышцы продолжают активно работать еще в течении часа-двух после тренировки и кушать мне не советовали вообще ничего.

[Mikhail-678]

Как много любителей и ценителей плавания)))

[Vlad1slav]

Сообщение от g.rossylman

Ой, а может подскажите, через сколько времени можно кушать после тренировки, а то я слышал, что мышцы продолжают активно работать еще в течении часа-двух после тренировки и кушать мне не советовали вообще ничего.

главное до тренировки за час не кушай( по крайней мере постарайся), а вот после тренировки можно кушать как только появится желание. Сам плаванием 12 лет занимался и часто бывало что только с бассейна выходишь, так сразу и ешь, т.к. мало времени до занятий в школе/ВУЗе. И все было отлично