|
Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Пользователь
|
![]()
Естественно, волнует тема, как же похудеть?! Есть проверенные способы без силовой нагрузки? Ходила бы с удовольствием на фитнес, но увы, из-за жесткого графика на работе, я поздно освобождаюсь. Вот задумалась, какие есть тренажеры для похудения и насколько они эффективны?!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Новичок
|
![]()
Что бы скинуть лишние килограммы, достаточно правильного питания и кардио. И я так понимаю,вы хотите заниматься дома, а не в зале? Тогда у вас есть два самых проверенных и эффективных способа - это бег на улице (как раз уже лето начинается) или же покупайте беговую дорожку и занимайтесь дома в любое свободное время. Относительно цены на данный тренажер, посмотрите
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Местный
|
![]()
Ну, а почему бы и нет. Зайдите в Спортмаркет и посмотрите спортивные тренажеры, поговорите с консультантом. Цены там всегда были адекватные и выбор хороший.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Местный
|
![]()
Самое главное тренировка глубоких мышц так что вы на сайте этом побывайте
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Заблокирован
|
![]()
У меня тоже на работе ненормированный график. Тем не менее я стараюсь находить время и пару раз в неделю посещаю спорт зал. Купила абонемент в фитнес клуб киев -
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
|
![]()
Одной из самых распространенных "Железок" является «Верхний блок». Он предназначен для прокачки спины, рук и всей верхней части тела. А ещё это отличное упражнение для того, чтобы научиться заниматься на турнике или увеличить количество подтягиваний вдвое. При этом это упражнение отлично выпрямляет позвоночник и занятия им часто выписывают людям, которые страдают сколиозом или другими дефектами спины.
Такой тренажер и не только вы можете найти на |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Профи
|
![]()
А где можно купить балансборд?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Профи
|
![]()
Мы здесь купили балансборд
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Профи
|
![]()
прикольная штука)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Профи
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Профи
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
Профи
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
Профи
|
![]() Цитата:
Но физнагрузки это второстепенный момент для похудания, наибольшее значение в этом вопросе имеет наше питание. И я имею в виду не диету на месяц или два. Я хочу сказать, что нужно перестраиваться на более правильный образ питания (об этом подробнее здесь |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Местный
|
![]()
Жаль мне нельзя заниматься на тренажерах так ка у меня имеется травма спины, я занимаюсь ходьбой, о ее пользе прочла в блоге
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
Избранный
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|