Витамин Д

[Rine]

Читала, что обязательно нужно принимать витамин Д. Так ли это? Какая роль этого витамина для нашего организма?

[Андрей Маслов]

Витамин D обеспечивает всасывание в кровь кальция и фосфора из продуктов питания в двенадцатиперстной кишке, превращение и встраивание этих минералов в костную ткань, а также препятствует вымыванию кальция в почках. Способствует укреплению иммунной системы. Участвует в синтезе инсулина. Недостаток витамина Д приводит к нарушению секреции инсулина, толерантности к глюкозе и сахарному диабету. Мы всей семьей принимаем витамины д3 https://detrimax.ua/ru/vitamind3 detrimax.

[Евгения Стоцкая]

Мы всей семьей периодически, курсами принимаем витамин Д.

[on4ek]

Основная функция витамина D - поддержание здоровья костей. Он помогает организму абсорбировать кальций и фосфор, что необходимо для роста и укрепления костей. Также витамин D играет важную роль в регулировании иммунной системы, влияет на функционирование мышц, сердца и легких, а также на производство инсулина и функции щитовидной железы.

Кроме того, исследования показывают, что недостаток витамина D может привести к ряду заболеваний, таких как остеопороз, диабет, аутоиммунные заболевания, депрессия и даже рак. Поэтому важно поддерживать правильный уровень витамина D в организме.

Однако, не стоит злоупотреблять витамином D, так как его избыток также может быть вреден для здоровья. Для поддержания оптимального уровня витамина D в организме рекомендуется употреблять его в соответствии с рекомендациями врача и проводить регулярные анализы уровня витамина D в крови

[PolinkaYa]

Ученые уже доказали пользу этого витамина, так что принимать его конечно же периодически стоит. Но прежде всего - надо сдать анализы, чтоб понимать какой у Вас уровень этого витамины в организме. Профилактическая доза - 2000 МЕ, в Аскорвита Макс https://ascorvita.com.ua/ этот витамин присутствует и я Вам скажу, что что с Аскорвитой я вообще про простуды забыла.