Когнітивно-поведінкова терапія в Україні

[SeraphXS]

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - це ефективний психологічний підхід, який фокусується на зміні шкідливих думок, переконань та поведінки, що впливають на психічне здоров'я. Цей метод спрямований на допомогу клієнтові у розв'язанні проблем, зменшенні стресу та досягненні позитивних змін у житті. КПТ надає інструменти для саморозвитку та допомагає розвивати здорові мисленнєві та поведінкові навички. кпт центр : kpt-center.com.ua .

[MLAIDC]

Цей підхід справді допомагає людині усвідомити зв'язок між думками, емоціями та поведінкою, а головне — навчитися змінювати деструктивні шаблони, які призводять до стресу, тривожності, депресії чи самооцінкових проблем