Прокрастинація – як перестати відкладати все на потім?

[kirillovik]

Привіт усім! Останнім часом помічаю, що постійно відкладаю важливі справи на потім, навіть якщо вони не складні. Спроби змусити себе діяти часто закінчуються провалом. Хочу знайти ефективні способи боротися з прокрастинацією та мотивувати себе без зайвого стресу. Хтось пробував і може поділитися реально працюючими методами?

[sasha9]

Я завжди думала, що прокрастинація — це просто моя лінощі, і що з цим нічого не вдієш. Але після кількох сеансів онлайн-терапії на Hedepy я зрозуміла, що це зовсім не так. Мій терапевт допоміг мені розібратися в причинах відкладання справ і навчив конкретним технікам планування часу. Тепер я помічаю, як моє життя стає продуктивнішим і при цьому менш стресовим. Зручно, що сесії можна проходити вдома або навіть у кафе, і не потрібно витрачати час на дорогу. Якщо вас турбує прокрастинація https://hedepy.com.ua/%D1%82%D0%B5%D...86%D1%96%D1%8F тут деталі. Я відчуваю, що нарешті контролюю свій графік, а не він мене. Hedepy дає можливість обрати спеціаліста, який підходить саме вам за стилем роботи і досвідом, що робить процес терапії максимально ефективним. Я вже пораджувала платформу друзям і бачу позитивні зміни навіть у них.