Досвід мікродозингу та комбінацій з БАДами — хто практикує?

[Arrtur]

Привіт усім!
Останнім часом почав глибше вивчати тему мікродозингу (в основному псилоцибінові гриби) і хотів би зрозуміти, як це реально впливає на концентрацію, енергію й загальний настрій у довгостроковій перспективі.
Цікавить не тільки психічний ефект, а й фізичне самопочуття — наприклад, як реагує сон, рівень тривожності, мотивація.

Ще питання до тих, хто поєднує мікродозинг з БАДами або ноотропами. Чи є сенс комбінувати, скажімо, левазею, L-тирозин, магній або омегу з мікродозами? Чи хтось помічав реальні зміни, чи це більше placebo?