Як позбутися відчуття важкості та втоми в руках після роботи?

[МагнолияЛуна]

Дівчата, підкажіть, як ви справляєтеся з напруженням у кистях? Останнім часом помічаю, що під вечір пальці стають наче дерев’яними, а в передпліччях з’являється дивне відчуття важкості. Працюю багато, але ж хочеться, щоб руки залишалися ніжними та рухливими. Можливо, хтось знає ефективні вправи для розминки прямо на робочому місці? Чи, може, існують якісь особливі ванночки з травами або сіллю, які реально допомагають розслабитися? Буду дуже вдячна за ваші перевірені поради, бо дуже хочеться знову відчувати цю приємну легкість у кожному русі!