|
Детки от 2 до 3 лет Детки от 2 до 3 лет |
|
Опции темы | Опции просмотра |
02.05.2015, 05:32 | #1 |
Местный
|
Упражнения против плоскостопия для малышей
Разминаемся:
Вращаем стопами по часовой стрелке 10-15 раз, затем то же количество в противоположную сторону. Поднимаемся на носочки и опускаемся, все делаем не спеша и без резких движений 5-10 раз. Немного походим на носочках. Приступаем к упражнениям: Ссаживаем удобно ребенка, и под ноги ему кладем мяч (скалка или бутылка, тоже подойдут). Ребенок поочередно катает мяч левой, затем правой ножкой. Усаживаем ребенка на пол, на попу, даем ему карандаш и лист бумаги. Упражнения заключаются в следующем: ребенок зажатым между пальчиков ног, карандашом рисует различные фигуры - круг, квадрат, овал и т.п. Для следующего упражнения нам потребуются салфетки или несколько небольших полотенец и груз (книги, камень, пластиковая бутылка с водой и т.п.). Ребенок сидит на полу, ножки согнуты в коленях. Суть упражнения заключается в том, чтобы пододвинуть салфетку с грузом к себе, не отрывая пяточек. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|