23.05.2015, 04:07 | #1 |
Местный
|
Диетические салаты
Салат, отлично подойдет для "сушки тела".
250 гр. пекинской капусты; 100 гр. стеблей сельдерея; 50 гр. 20% сыра; 200 гр. куриной грудки; 1 вареное яйцо; 1 ч.л. оливкового масла; Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - по вкусу. Отвариваем куриные грудки, режем соломкой. Мелко стругаем капусту и сельдерей, яйцо нарезаем соломкой. Мелко рубим зелень. Смешиваем все ингредиенты, заливаем оливковым маслом. Полезный и вкусный салат, прекрасно разнообразит диетическое меню следящих за фигурой женщин. На 100 гр.- 97 ккал. Для приготовления салата нам необходимо: 7-8 крабовых палочек; 1 апельсин; 4 яйца; 1 зубчик чеснока; 100 гр. кукурузы консервированной; 100 гр. сметаны. Варим яйца и режем их на мелкие кубики, крабовые палочки режем мелкой соломкой. Зубчик чеснока пропускаем через пресс. Апельсин очищаем от кожуры и разрезаем каждую дольку на 3-4 части. Смешиваем все ингредиенты, добавляем сметану и аккуратно перемешиваем. |
11.06.2015, 19:42 | #2 |
Новичок
|
Ответ: Диетические салаты
тунец с авокадо - очень вкусно и диетично
|
16.06.2015, 19:08 | #3 |
Новичок
|
Ответ: Диетические салаты
Сейчас как раз набрал массу,хочу "сушиться",обезательно попробуй етот салат.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|