![]() |
#1 |
Пользователь
|
![]()
Проблема бессонницы, думаю, касается многих. Вот и у меня была такая проблема просто так. Вдруг ни с того, ни с сего начала спать чере 2 дня. То есть 2 дня не сплю, а один просто вырубаюсь от такого безумного недосыпа. А следующие 2 дня опять не сплю. Это был какой-то ужас ! Я срочно начала искать решение.
Таблетки пить не хотелось, а тем более что-то сильное. Это для меня значит создать себе лишнюю проблему со здоровьем. В общем нашла Нерво-вит. Помог мне с 1-го же раза! Начала отлично засыпать, высыпаться, прошли заодно головные боли и редкие, но неприятные ночные судороги ног. У кого есть бессонница очень рекомендую попробовать. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Пользователь
|
![]()
А Вы не боитесь, что препарат вызовет привыкание? Не лучше ли просто соблюдать несколько простых правил здорового сна, которые помогут вам быстро заснуть вечером, а утром проснуться свежим и отдохнувшим? Соблюдайте режим дня.
Будьте физически активным в течение дня, больше двигайтесь. Не переедайте на ночь. Не употребляйте тонизирующих веществ во второй половине дня: алкоголь, сигареты, кофеин. Создайте комфорт в вашей спальне: прохлада, свежий воздух, уютная постель. 15 минут каждый вечер посвятите расслаблению: музыка, теплая ванна, книга, медитация. А вот судороги ног свидетельствуют о том, что у Вас есть проблемы, связанные с |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Пользователь
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Пользователь
|
![]()
Мне как-то при проблемах со сном посоветовали Модафинил
И что я вам могу сказать.. Помог! Хотя конечно, возможно лучше перед этим проконсультироваться с специалистом. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Местный
|
![]()
Сейчас у многих есть проблемы со сном.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
|
![]()
Вам варто спробувати
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Пользователь
|
![]()
Коли у мене безсоння, то я полюбляю читати книжки іноземною мовою. Якщо не засну, то принаймні проведу час з користю та цікаво. Частенько читаю книги Jay Kristoff англійською мовою -
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Пользователь
|
![]()
После прохождения курса Рейки для начинающих
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Избранный
|
![]()
Сейчас эта проблема для многих актуальна и причина этому - нервные стрессы. Есть проверенная клиника, лечение бессонницы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Профи
|
![]()
будь-які лікарські засоби приймати потрібно тільки за призначенням лікаря. не варто таке рекомендувати
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|