Что такое предменструальный синдром или ПМС?

[on4ek]

Предменструальный синдром (ПМС) — это действительно то состояние, которое знакомо многим женщинам, и его симптомы могут варьироваться от легких до достаточно сильных. Вы правы, что ПМС связан с гормональными изменениями, происходящими в организме в определенные дни цикла. И да, нервозность и другие эмоциональные реакции могут усиливаться в этот период.

Интересно, что не только гормоны, но и общий образ жизни, уровень стресса и даже питание могут влиять на выраженность ПМС. Поддержка здоровья в целом, включая правильное питание, физическую активность и техники управления стрессом, может помочь смягчить симптомы.

Что касается китайских тампонов, я бы рекомендовала быть осторожной и хорошо изучить отзывы и рекомендации специалистов перед их использованием, так как здоровье — это всегда приоритет.