Перед месячными ужасные боли

[Milasha]

Девочки, привет! У меня каждый раз перед месячными ужасные боли внизу живота. Обычно терплю, но уже не могу. Какие препараты или способы помогают вам справляться с этим? Не хочу постоянно пить таблетки, но иногда без них не обойтись.

[Lilipu]

Привет! У меня тоже такое бывает, хотя не каждый цикл. Обычно спасаюсь ибупрофеном или ношпой, но стараюсь не злоупотреблять. Ещё помогает тепло — прикладываю грелку к животу, и становится легче. Главное, выбрать что-то щадящее для организма, а не только обезболивающие.

[Liannabelle]

Да, я тоже слышала про грелку, но мне больше помогает двигаться. Лёгкая растяжка или йога расслабляют мышцы. А насчёт таблеток, у меня дома всегда есть кетанов или анальгин, если совсем плохо. Хотя слышала, что лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе.

[muinoskov]

Из препаратов от менструальной боли в Днепре https://receptika.ua/preparaty-ot-me...noy-boli/dnepr могу посоветовать ибупрофен или мефенамовую кислоту — они хорошо снимают воспаление и боль. Но на каждый организм действует по-разному, так что важно пробовать разные варианты и слушать своё тело. Ещё один важный момент — пить их лучше за 30 минут до того, как боль станет сильной, так они быстрее подействуют. Кроме этого, помогает поддерживать режим дня, сбалансированное питание и достаточный сон. Ещё попробуй добавки с магнием или витамином В6, они могут помочь уменьшить спазмы. А если боли очень сильные и регулярные, лучше сходить к врачу. Иногда это может быть признаком проблем, таких как эндометриоз.