Диетические салаты

[Анна Мозговая]

Как раз вчера искала в интернете какой-то лёгкий салатик, чтобы на утро любимым приготовить. Нашла много всяких (ну чего только не понавыдумывают сейчас). Из всех тех, что нашла, могу посоветовать Вам
Итальянские салатики
http_//gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.htmlhttp_//gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.html

Салат «Цезарь» с курицей и помидорами
http_//gcook.ru/salaty/salat-cezar.html

[GGpo]

Обожаю этот салат
САЛАТ С МАЛИНОЙ, ФЕТОЙ И ФИСТАШКАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ
САЛАТ
малина 1 горсть
фета 100 г
фисташки рубленые 30 г
огурцы свежие 2 шт.
лук зеленый 2 стебля
салатный микс 200 г
ЗАПРАВКА
оливковое масло Extra Virgin 2 ст. л.
бальзамический уксус ½ ч. л.
мед жидкий 1 ч. л.
перец свежемолотый смесь по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Получается 2 большие или 3 средних порции.
Салатный микс (у меня листовой салат и рукола) и овощи моем и обсушиваем.
Пару небольших огурчиков режем тонкими кружочками, 2 пера (в ингредиентах - стебель) зеленого лука измельчаем, орешки (у меня соленые) очищаем и крупно рубим.
Получается 2 большие или 3 средних порции.
Салатный микс (у меня листовой салат и рукола) и овощи моем и обсушиваем.
Пару небольших огурчиков режем тонкими кружочками, 2 пера (в ингредиентах - стебель) зеленого лука измельчаем, орешки (у меня соленые) очищаем и крупно рубим.
Соединяем все ингредиенты для заправки.
Соединяем все ингредиенты для заправки.
В миске смешиваем салатный микс, огурцы и лук с заправкой.
В миске смешиваем салатный микс, огурцы и лук с заправкой.
Формируем порции (или подаем в большом салатнике), выкладывая зеленую салатную основу, покрошив (порезав) фету и посыпав малиной и фисташками.
Я не солю, учитывая соленость сыра и орешков.
Приятного!!!
Формируем порции (или подаем в большом салатнике), выкладывая зеленую салатную основу, покрошив (порезав) фету и посыпав малиной и фисташками.
Я не солю, учитывая соленость сыра и орешков.
Приятного!!!

[Костя199]

Я летом такие салатики только и готовлю своей жене, она их обожает. Только я ещё вместо ананасов добавляю зеленый горошек. Спасибо за рецепты.

[Klemontis]

у меня язва,сказали есть только диетические блюда, перепробовала уйму вкуснейших салатов.

[Ромашка_]

Сообщение от GGpo

Обожаю этот салат
САЛАТ С МАЛИНОЙ, ФЕТОЙ И ФИСТАШКАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ
САЛАТ
малина 1 горсть
фета 100 г
фисташки рубленые 30 г
огурцы свежие 2 шт.
лук зеленый 2 стебля
салатный микс 200 г
ЗАПРАВКА
оливковое масло Extra Virgin 2 ст. л.
бальзамический уксус ½ ч. л.
мед жидкий 1 ч. л.
перец свежемолотый смесь по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Получается 2 большие или 3 средних порции.
Салатный микс (у меня листовой салат и рукола) и овощи моем и обсушиваем.
Пару небольших огурчиков режем тонкими кружочками, 2 пера (в ингредиентах - стебель) зеленого лука измельчаем, орешки (у меня соленые) очищаем и крупно рубим.
Получается 2 большие или 3 средних порции.
Салатный микс (у меня листовой салат и рукола) и овощи моем и обсушиваем.
Пару небольших огурчиков режем тонкими кружочками, 2 пера (в ингредиентах - стебель) зеленого лука измельчаем, орешки (у меня соленые) очищаем и крупно рубим.
Соединяем все ингредиенты для заправки.
Соединяем все ингредиенты для заправки.
В миске смешиваем салатный микс, огурцы и лук с заправкой.
В миске смешиваем салатный микс, огурцы и лук с заправкой.
Формируем порции (или подаем в большом салатнике), выкладывая зеленую салатную основу, покрошив (порезав) фету и посыпав малиной и фисташками.
Я не солю, учитывая соленость сыра и орешков.
Приятного!!!
Формируем порции (или подаем в большом салатнике), выкладывая зеленую салатную основу, покрошив (порезав) фету и посыпав малиной и фисташками.
Я не солю, учитывая соленость сыра и орешков.
Приятного!!!

Такой рецептик интересный, спасибо ))))

[Вероника19]

Да лучше бы мясные салаты были

[Ромашка_]

Сообщение от Вероника19

Да лучше бы мясные салаты были

Мясные салаты не совсем диетические, хотя очень вкусные )))

[Vikusik]

Ну салаты из овощей все диетические )))

[KristinaMo]

А я просто обожаю фруктовые салаты

[Ромашка_]

а с мороженым они еще вкуснее ))))

[Keloli]

Если в таком салате будет присутствовать не много мяса, тоже будет вкусно.

[Ромашка_]

Сообщение от Keloli

Если в таком салате будет присутствовать не много мяса, тоже будет вкусно.

В салате с мороженым и фруктами??? ну да, так намного вкуснее ))

[Алина Вербова]

спасибо за рецепты

[Jilla]

Сообщение от marina12

САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ.

КОМПОНЕНТЫ САЛАТА:
2 моркови;
2 зеленых яблока;
пучок петрушки;
50 грамм грецких орехов;
сок и цедра половины лимона;
небольшой кусочек свежего корня имбиря;
Компоненты заправки:

2 столовые ложки оливкового масла;
1 столовая ложка меда.
Приготовление:

С половины лимона снимаем цедру и отжимаем сок.

Морковку натираем на крупной терке.

Яблоки очищаем от кожуры и трем на той же крупной терке, тут же сбрызгивая лимонным соком, чтобы сохранить цвет.

Грецкие орехи рубим более-менее крупно, а петрушку, наоборот, — мелко.

Где-то между делом натираем теперь уже на мелкой терке кусочек имбирного корня размеров около 2 см.

Перемешиваем все подготовленные компоненты.

Заправка:

Поливаем наш постный салат медом, заправляем оливковым маслом и оставляем на 15 минут.

мне очень понравилось несравненный вкус

[Keloli]

Сообщение от Ромашка_

В салате с мороженым и фруктами??? ну да, так намного вкуснее ))

Да попробуйте вам понравится.