Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > ДОМ И СЕМЬЯ > Кулинария

Кулинария Секреты приготовления блюд

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.01.2022, 19:53   #1
Катя196
Профи
 
Регистрация: 11.08.2016
Сообщений: 484
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 149
Катя196 на пути к лучшему
По умолчанию На правильном питании

Как начать правильно питаться? Готовить вообще не умею такое
Катя196 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.01.2022, 20:12   #2
Софья654
Профи
 
Регистрация: 19.03.2018
Сообщений: 441
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 119
Софья654 на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Так Вам можно и не напрягаться, высчитывать каллории, готовить. За Вас все сделают, были бы деньги. Я вот к примеру смжу на правильном питании около 14 дней и весь рацион заказываю на этом https://greenchef.ua/ru/ сайте. Здесь готовят только на растительных продуктах без красителей, сахара, консервантов. В общем без всего, что вредно для нашего здоровья и портит фигуру. Используют продукты только самого высокого качества.
Софья654 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.01.2022, 22:00   #3
Вертников
Местный
 
Аватар для Вертников
 
Регистрация: 25.12.2019
Сообщений: 171
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 81
Вертников на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Надо значит научить готовить.
Вертников вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.01.2022, 22:10   #4
простушка
Местный
 
Аватар для простушка
 
Регистрация: 04.10.2016
Сообщений: 132
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 139
простушка на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Можно заказывать еду в ресторане https://lafamiglia.restaurаnt/ не каждый день, а хотя бы по праздникам или выходным. Меню в ресторане обширное, есть салаты - Цезарь к примеру или Греческий. Такое блюдо вполне подходит для правильного питания.
простушка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2022, 17:51   #5
oleg000123
Пользователь
 
Регистрация: 25.02.2021
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 57
oleg000123 на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Агро-Овен - производство и оптовые поставки мяса курицы Компания Агро-Овен работает на рынке сельскохозяйственных продуктов с 1998 года. Мы специализируемся на выращивании бройлеров, переработке мяса и оптовых поставках по Украине и миру. Лучшие профессиональные сотрудники – главная ценность нашей компании. Мы ценим опыт "старейшин" в аграрном бизнесе и приветствуем свежие идеи "новаторов". Мы используем знания, полученные на практике долгих лет работы в Украине, и благодарны советам наших зарубежных партнеров. http://farriachicken.com/
oleg000123 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2022, 20:22   #6
Rockbox
Пользователь
 
Регистрация: 22.09.2021
Сообщений: 52
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 47
Rockbox на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Легко переходить на правильное питание, если калорийность уже рассчитана и блюда уже готовы в пределах вашей нормы калорий. Самой это всё считать, взвешивать, готовить, раскладывать по судочкам на работу, покупать кучи овощей на рынке как-то геморно, лично для меня. Проще заказать доставку еды на неделю, по твоей норме калорий (1200, 1800, сколько захочешь), и не париться вообще. Можно выбрать подходящую доставку и сравнить цены всех сервисов в твоем городе в одном месте - на vqoos, очень удобно)
Rockbox вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.03.2022, 12:27   #7
LizaGorova
Новичок
 
Аватар для LizaGorova
 
Регистрация: 02.03.2022
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 38
LizaGorova на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Цитата:
Сообщение от Катя196 Посмотреть сообщение
Как начать правильно питаться? Готовить вообще не умею такое
Ну если вы не умеете готовить, тогда как вам рассказать про ПП? не на пальцах же?
LizaGorova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2022, 13:46   #8
Катеринка_88
Новичок
 
Регистрация: 07.04.2022
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 37
Катеринка_88 на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Цитата:
Сообщение от Катя196 Посмотреть сообщение
Как начать правильно питаться? Готовить вообще не умею такое
Тут или заказывать рационы на каждый день или, ну...учиться готовить)) На крайний случай, найти кого-то, кто умеет готовить и пускай кормит вас ПП блюдами)
Катеринка_88 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.04.2022, 17:07   #9
Lesy
Новичок
 
Регистрация: 05.02.2019
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 94
Lesy на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Мне помогает интервальное голодание
Lesy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2022, 16:18   #10
ctefaniya
Новичок
 
Регистрация: 04.03.2019
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 93
ctefaniya на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Вы бы лучше попробовали начать заказывать натуральные продукты здесь https://eco-lime.com.ua/ Лично мне, очень нравится там выбор и цены. Уверена, вы также останетесь довольны ценой и качеством.
ctefaniya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.05.2023, 19:30   #11
BOBAH
Профи
 
Регистрация: 12.07.2018
Сообщений: 298
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 110
BOBAH на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Не всегда есть время на готовку здоровой пищи.
BOBAH вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.05.2023, 19:31   #12
Parky
Избранный
 
Аватар для Parky
 
Регистрация: 10.02.2017
Сообщений: 566
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 142
Parky на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Думаю вам потрібно відвідати сайт сервісу Easy4busy Так як саме ця доставка може вам запропонувати різноманітне меню та великий вибір смачних та корисних раціонів. Я як фітнес тренер рекомендую цю доставку, бо вони уважно підходять до створення меню та приготування їжі, використовую смачні та якісні інгредієнти. І якщо ви хочете спробувати правильне харчування, то ця доставка відмінний варіант.
Parky вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2023, 18:21   #13
irina_belaya
Новичок
 
Регистрация: 12.11.2020
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 62
irina_belaya на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Тема: Правильное питание: Ключ к здоровью и благополучию

Привет, уважаемые форумчане!

Сегодня я хотел бы поделиться с вами информацией о важности правильного питания для нашего здоровья и благополучия. В мире, где мы постоянно заняты работой, обязанностями и стремимся достичь успеха, необходимо помнить, что забота о нашем теле и правильное питание должны стать нашим приоритетом.

Правильное питание - это не просто ограничение определенных продуктов или соблюдение диеты. Оно означает сбалансированный подход к выбору пищи, который обеспечивает организму все необходимые питательные вещества, витамины и минералы для его правильного функционирования. Вот несколько ключевых принципов правильного питания, которые стоит учесть:

1. Разнообразие: Старайтесь включать в свой рацион широкий спектр продуктов из разных групп пищи. Фрукты, овощи, злаки, белковые продукты, молочные продукты и здоровые жиры должны быть основой вашего питания. Чем разнообразнее ваш рацион, тем больше питательных веществ вы получите.

2. Умеренность: Контролируйте размер порций и избегайте переедания. Умеренное питание помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие многих хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

3. Ограничение обработанных продуктов: Старайтесь ограничить потребление обработанных продуктов, которые содержат большое количество добавленного сахара, соли и насыщенных жиров. Вместо этого, предпочитайте свежие, натуральные продукты, которые богаты питательными веществами.

4. Питьевой режим: Не забывайте о правильном питьевом режиме. Вода - это жизненно важный источник увлажнения для организма. Старайтесь пить достаточное количество воды каждый день и избегайте слащавых газированных напитков.

продолжение:

5. Постепенные изменения: Если вы хотите внести изменения в свой образ жизни и питание, помните, что важно делать это постепенно. Резкие изменения могут быть сложными для поддержания в долгосрочной перспективе. Начните с небольших шагов, заменяя нездоровые продукты на более полезные варианты и добавляя больше фруктов и овощей в свой рацион. Постепенно вы сможете адаптироваться к новым привычкам и добиться долговременных результатов.

6. Регулярные приемы пищи: Старайтесь придерживаться регулярных приемов пищи, чтобы поддерживать уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Не пропускайте завтрак, который является важнейшим приемом пищи, и старайтесь распределить остальные приемы пищи равномерно в течение дня.

7. Слушайте свое тело: Каждый организм индивидуален, поэтому важно научиться слушать свое тело и понимать его потребности. Если вы чувствуете голод, не игнорируйте его, но выбирайте полезные перекусы, например, фрукты или орехи. Учитесь распознавать ощущение насыщения и переставайте есть, когда оно возникает.

8. Образ жизни и физическая активность: Правильное питание тесно связано с здоровым образом жизни в целом. Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни и способствует контролю веса. Поэтому стимулируйте себя на физические упражнения, которые вам нравятся, и найдите равновесие между активностью и питанием.

Помните, что каждый человек уникален, и правильное питание может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и здоровья. Лучше всего консультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать персонализированную программу питания, которая соответствует вашим потребностям.
irina_belaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2023, 09:08   #14
Svitlana111
Новичок
 
Регистрация: 01.07.2021
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 51
Svitlana111 на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Цитата:
Сообщение от Катя196 Посмотреть сообщение
Как начать правильно питаться? Готовить вообще не умею такое
Рекомендую просто начать покупать еду на сайте https://ecovill.com.ua/
Здесь вы найдете много полезных товаров. Я сам покупаю еду именно здесь, поэтому рекомендую вам
Svitlana111 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2024, 23:15   #15
Bubaf
Профи
 
Аватар для Bubaf
 
Регистрация: 08.11.2016
Сообщений: 312
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 141
Bubaf на пути к лучшему
По умолчанию Re: На правильном питании

Я теж не дуже в цьому питанні, зараз взагалі намагаюся купувати продукти, які не треба готувати довго
Bubaf вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:22. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot