Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.04.2019, 11:32   #31
Phoenix1
Пользователь
 
Регистрация: 09.12.2018
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 96
Phoenix1 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Я сама точно не смогу заниматься. Во-первых, не хватает знаний и навыков, а во во-вторых, силы воли)
Хожу в Гран При в тренажерку с персональным тренером https://grand-prix.kiev.ua/personalnie-trenirovki . Вот тут уж пахаю на все 100%, тренер бдит чтобы все было правильно и четко) Да и поддержка и мотивация мне просто необходима.
Phoenix1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2023, 03:34   #32
Evaa33
Новичок
 
Регистрация: 25.10.2023
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 7
Evaa33 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Тренировки в домашних условиях

Привет всем! Я давно думаю о покупке спинбайка для занятий дома. Кто-то может посоветовать надежное место, где можно купить хороший спинбайк?
Evaa33 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2023, 22:14   #33
Anichka23
Профи
 
Регистрация: 14.08.2017
Сообщений: 360
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 127
Anichka23 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Тренировки в домашних условиях

Привет! Мне порекомендовали спинбайк купить на сайте FitnessMir. Они имеют отличный выбор тренажеров, включая спинбайки разных марок и моделей. Мой опыт покупки был очень положительным, доставка была быстрой, и цены конкурентные. Можешь там посмотреть, может, найдешь подходящий вариант! Если рассматриваешь спинбайк, то стоит обратить внимание на их ассортимент, там есть модели для разных уровней подготовки и бюджетов. Удачи с выбором!
Anichka23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2023, 23:49   #34
Николь84
Профи
 
Аватар для Николь84
 
Регистрация: 05.09.2016
Сообщений: 280
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 142
Николь84 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Тренировки в домашних условиях

Цитата:
Сообщение от homefit Посмотреть сообщение
Всем привет!

Спорт дома – возможен ли он? Как организовать тренировку дома?

Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать)

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели.

Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

Для наглядности и предметности обсуждений можно посмотреть следующее видео.

Буду рад вашим комментариям и опыту.

https://youtu.be/89iZJTWtWE0
До декрета я никогда раньше не занималась спортом систематически, даже дома))). После трех месяцев после родов начала постепенно вводить физические упражнения. На эту тему есть отличная статья: https://megazakaz.com/page/blog/kras...ortom-novichku. Сейчас занятия спортом стали для меня привычной рутиной.
Николь84 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2023, 01:32   #35
ИгорьР
Пользователь
 
Регистрация: 02.06.2022
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 32
ИгорьР на пути к лучшему
По умолчанию Re: Тренировки в домашних условиях

Можно дома играть в кроссминтон. Ищу людей, имеющих ракетки и желающих регулярно играть, организовывать турниры и принимать в них участие. Спонсоры и меценаты не помешают.
ИгорьР вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.01.2024, 18:36   #36
Николь84
Профи
 
Аватар для Николь84
 
Регистрация: 05.09.2016
Сообщений: 280
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 142
Николь84 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Тренировки в домашних условиях

вот хорошая статья:
https://megazakaz.com/page/blog/kras...ortom-novichku
для меня главное — системность в спорте. Занимаюсь 3 раза в неделю по 20 минут, уже на протяжении полугода. Отличный результат)
Николь84 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:31. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot