|
Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта |
|
Опции темы | Опции просмотра |
25.04.2017, 23:52 | #16 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Есть побольше и железо тягать
|
09.05.2017, 19:31 | #17 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Есть по больше, но главное правильной пищей
|
26.06.2017, 23:37 | #18 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Знаю, что многие спортсмены семена конопли употребляют. На
|
01.07.2017, 10:20 | #19 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
|
08.08.2017, 15:18 | #20 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Можете протеинов попить, но обязательно нужно ходить в зал
|
15.08.2017, 17:08 | #21 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Правильно питание, добавки, режим и грамотный подход к тренингу
|
21.08.2017, 11:52 | #22 |
Избранный
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Вообще совет не такой уж и плохой. Вот только если не подобрать "подл себя" правильную систему упражнений, то ничего у вас может и не выйти. Хоть вы этим железом "обтаскайтесь". Вот интересная статья
|
21.08.2017, 13:43 | #23 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
У меня муж оч худой, генетика такая ))), нельзя заставить много есть , если не хочется, когда ходит в спорт зал , и да без спорт птания не обходится, и даже не столько ради массы, сколько для того, что бы эффективно отзаниматься.Результаты были. Сейчас много работает и на зал ни времени ни сил, вернулся к прежнему весу и виду.Большинство друзей со временем изменились внешне, а вот он никак
|
07.09.2017, 16:01 | #24 | |
Пользователь
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Цитата:
|
|
13.10.2017, 14:30 | #25 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Я считаю, что даже говорить про то, что нужно ходить в зал регулярно не стоит тому, кто хочет набрать мышечную массу. И только уже на основе этого стоить взять во внимание принятие протеина. Всегда спрашивают сколько. Странно, что это так сложно запомнить - приблизительно 1,5-2 грамма белка на один живой килограмм тела. Вот и все. Я сейчас принимаю Whey Gold Standard Optimum Nutrition. Через
|
14.10.2017, 18:59 | #26 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Чтобы набрать быстро мышечную массу помимо основной пиши в любом случае необходимо употреблять спортивное питание, но если покупать, то только качественное
|
17.10.2017, 14:01 | #27 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
|
17.10.2017, 14:31 | #28 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Неплохо бы еще покупать спортивное питание от biotech usa nutrition
|
02.05.2021, 23:28 | #29 |
Новичок
|
Re: Как быстро набрать массу?
Есть хороший портал, много советов по спорту
|
04.05.2021, 10:31 | #30 |
Местный
|
Re: Как быстро набрать массу?
а еще надо про питание подумать!
|
Метки |
масса |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|