![]() |
#1 |
Местный
|
![]()
Морковно - рисовый суп. На 100 г.- 64 ккал.
Для приготовления супа нам потребуется: 3 шт. моркови; 4 ст.л. риса; 0,5 л. воды; 2 ст.л. муки; 1 красный перец; 1 пучек укропа ; 2 ст.л. растительного масла. Соль по вкусу. Нарезаем морковь мелкой соломкой, кидаем в кипящую воду вместе с рисом, добавляем соль по вкусу, варим 5-6 минут. Муку пассируем в растительном масле и добавляем в суп. Готовое Блюдо посыпаем зеленью и мелко порезанным перцем! Очень вкусный и полезный суп, который поможет вам избавится от ненужных кг. Для супа нам потребуется: 0,5 кг. свежей капусты; 5 шт. репчатого лука; 5 шт. томатов; 2 шт. зеленого болгарского перца; 2 шт. моркови; 4 стебля сельдерея; 2-3 см. корня сельдерея; 1 пучок петрушки. Приправы - карри, чеснок, имбирь или кориандр. Овощи нарезаются средней соломкой и закладываются в кастрюлю с холодной водой, перед закипанием добавляем специи. Лук обжариваем на оливковом масле и добавляем в суп. Как только вода закипела, крошим туда зелень и убавляем огонь. Закрываем крышкой и варим на слабом огне 10-15 минут. Для вкуса можно кинуть овощной или куриный кубик или варить на нежирном мясном бульоне. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Местный
|
![]()
вот диетические супы я не люблю
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
|
![]()
Где бы взять рецепт диетической жаренной картошки и диетических шашлыков? : DDD
А то с этими праздниками вся диета накрылась медным тазом. Тазом из-под шашлыков)))
__________________ О счастье можно говорить минут пять, не больше. Тут ничего не скажешь, кроме того, что ты счастлив. А о несчастье люди рассказывают ночи напролет. (c) Э. М. Ремарк |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Новичок
|
![]()
Спасибо за рецептик! +1 к себе в книгу.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Местный
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Пользователь
|
![]()
ммм,вкусно))нужно попробовать приготовить)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Новичок
|
![]()
да, диетические супы тоже могут быть вкусными ))
__________________ |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|