Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.07.2021, 18:59   #16
OstrovOk
Избранный
 
Аватар для OstrovOk
 
Регистрация: 01.12.2015
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 505
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 162
OstrovOk на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

Вам муж может начать с круговых тренировок, как пример. Я ходил на такие в спортивно клубе Rock Your Mount https://rym.zone/fitness/krugovaya-trenirovka/. Это неплохой вариант прокачать сразу несколько групп мыщц!
OstrovOk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2021, 19:28   #17
artemegorov157
Новичок
 
Регистрация: 22.07.2021
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
artemegorov157 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Ответ: Накачать мышцы

Цитата:
Сообщение от Ivan79 Посмотреть сообщение
И главное в этом деле правильное питание.
Без правильного питания, никакие мышца не накачаешь, я с вами согласен
artemegorov157 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2021, 14:27   #18
Юлия Игнатенко
Новичок
 
Регистрация: 31.07.2021
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 49
Юлия Игнатенко на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

А мы дома тренажерку обустроили https://prof.interatletika.ua/ru/cat...ye_trenazhery/. Теперь качаемся. Штанга, гантели, скамья для пресса - минимум для развития грудных мышц. Можно, конечно, если позволяет пространство в доме купить мультистанцию - это вообще вещь для всего тела
Юлия Игнатенко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2021, 19:23   #19
Listva
Избранный
 
Регистрация: 28.05.2017
Сообщений: 755
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Cheeky
Вес репутации: 140
Listva на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

Есть специальное питание, которое поможет как минимум набрать мышечную массу - Вам следует обратить на это внимание. Если Вам интересно что это за рацион - подробнее вот тут можете почитать. Я уверена, что для Вас эта информация будет интересной.
Listva вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2021, 18:11   #20
kotenkoaf
Новичок
 
Регистрация: 29.08.2021
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
kotenkoaf на пути к лучшему
По умолчанию Re: Ответ: Накачать мышцы

Цитата:
Сообщение от ТохаКот Посмотреть сообщение
все верно!
И чтобы тренер не только тренировку организовал, но и питание скорректировал. На обычном привычном рационе массу мышечную не наберешь...
kotenkoaf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2021, 18:55   #21
gtaa1994
Избранный
 
Аватар для gtaa1994
 
Регистрация: 21.02.2019
Сообщений: 577
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 105
gtaa1994 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

Если любите тренироваться, советую https://pretty-life.ru/fitnes/kakie-...o-delat-pervym статья о том, как правильно заниматься спортом, чтобы избежать травм мышц.
gtaa1994 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:20. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot