Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 30.10.2017, 16:49   #1
katerka
Местный
 
Аватар для katerka
 
Регистрация: 05.03.2016
Сообщений: 117
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 96
katerka на пути к лучшему
По умолчанию Накачать мышцы

Всем привет! Мой супруг хочет накачать себе грудные мышцы. Какие тренажеры подойдут для этой цели? У нас дома есть такие - //www.tfx.ru/more.php?id=122 Подойдут ли они?
__________________
Умные люди стремятся владеть информацией, мудрые - результатом её обработки!
katerka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2017, 13:19   #2
Susannia
Местный
 
Аватар для Susannia
 
Регистрация: 11.05.2017
Сообщений: 72
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 73
Susannia на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Накачать мышцы

Тут важнее правильного тренера выбрать как по мне...и правильный спортзал.
Susannia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2017, 13:27   #3
DorX
Избранный
 
Аватар для DorX
 
Регистрация: 12.01.2015
Сообщений: 521
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 125
DorX на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Накачать мышцы

Цитата:
Сообщение от katerka Посмотреть сообщение
Всем привет! Мой супруг хочет накачать себе грудные мышцы. Какие тренажеры подойдут для этой цели? У нас дома есть такие - //www.tfx.ru/more.php?id=122 Подойдут ли они?
Ну тут надо подходить ко всему в комплексе. Да, правильно написали выше, что тренер и спортивный зал важны. Но также важна и правильная программа тренировок, подобранная под вас индивидуально, и правильное питание (возможно даже с вкраплениями фармакологии, если результат нужно побыстрее), ну и упорность в тренировках. Ведь если перестанете заниматься, рельеф мышц быстро пропадает и все предыдущая работа будет насмарку! С выбором правильных тренажеров для закачки конкретных типов мышц вам действительно поможет тренер, но если нет желания (средств) работать со специалистом, то есть неплохие тематические ресурсы по этому делу, в том числе и для бодибилдеров (если решили заняться еще серьезнее), например https://gymiron.pro/threads/sportivnye-trenazhery.507/. Там четко и доступно рассказывается какими тренажерами что накачивать. Вы главное не забудьте напомнить мужу, чтобы работал над всем телом, а не только над грудными мышцами. А-то может получиться смешно.
DorX вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2018, 12:06   #4
carlnolan18
Новичок
 
Регистрация: 07.02.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
carlnolan18 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Накачать мышцы

Нужен жим лежа, это фундаментально.))
carlnolan18 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2018, 22:07   #5
VladOS
Новичок
 
Аватар для VladOS
 
Регистрация: 16.10.2017
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 64
VladOS на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Накачать мышцы

нужен комплекс упражнений, в интернете поищите
VladOS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.03.2018, 12:12   #6
Ivan79
Новичок
 
Регистрация: 23.03.2018
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 56
Ivan79 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Накачать мышцы

И главное в этом деле правильное питание.
Ivan79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2018, 23:01   #7
AndreyNevzorov
Профи
 
Регистрация: 03.01.2018
Сообщений: 452
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 69
AndreyNevzorov на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Накачать мышцы

А какая нынче кроссфит киев цена, не подскажете ли? А то давно уже хочу записаться.
AndreyNevzorov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.07.2019, 20:42   #8
Мира91
Местный
 
Регистрация: 12.02.2018
Сообщений: 80
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 59
Мира91 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

Я с тренажерами совершенно не мучилась, приобрела себе резинку для спорта и очень довольна. Она отлично прокачивает любые группы мышц. Приобрела потому, что мечтала прокачать ягодицы. В интернете нашла отличные упражнения для ягодиц https://fitness-rezinka.com/blog/kak-nakachat-u и могу сказать, что не зря. Я вижу результаты, которые меня очень радуют, при этом за короткий период. Упражнения довольно не сложные, поэтому занимаюсь с большим удовольствием
Мира91 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2020, 09:31   #9
Katena788
Заблокирован
 
Регистрация: 30.01.2019
Сообщений: 199
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Katena788 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

У нас с мужем в этом плане своеобразное разделение. Я обычно хожу на trx киев занятия https://grand-prix.ua/group-exercises/trx. А муж в том же фитнес клубе любит заниматься на тренажерах. Надо сказать, что зрительно результаты его тренировок очень заметны. Тело стало более рельефным и подтянутым.
Katena788 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2021, 23:02   #10
Maxim928
Новичок
 
Регистрация: 06.04.2021
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Maxim928 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Накачать мышцы

Я очень давно занимаюсь спортом и часто в спортзале вижу людей, которые вроде и ходят туда пять раз в неделю, но очень медленно достигают результатов, неправильно выполняют упражнения на тренажерах и тд. Сейчас, конечно, в зал не походишь, но можно и дома, главное, знать правильную технику. Нашел классный сайт https://i-man.info Очень много полезной информации о спорте, и не только.
Maxim928 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:36. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot