Иммунитет

Rine · 10.08.2024, 21:16

В последнее время стала часто болеть. Подскажите, как укрепить иммунитет?

Olesia · 11.08.2024, 17:50

Прежде всего, должен быть здоровый сон. Существует мнение, что все необходимые гормоны вырабатываются в период (в разных источниках разные цифры) примерно с 10 вечера до 5 утра. Прогулки на свежем воздухе. Физическая активность. Исключить употребление сахара. Вопреки распространённому заблуждению, сахар – это не просто приятная «вкусняшка», а настоящий яд, который истощает и изнашивает организм. В этой статье https://www.imupret.ua/ru/articles/y...snyty-imunitet много интересного о том, как укрепить иммунитет.

10.08.2024, 21:16	#1
Rine Местный Регистрация: 01.08.2018 Сообщений: 140 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 129	Иммунитет В последнее время стала часто болеть. Подскажите, как укрепить иммунитет?

11.08.2024, 17:50	#2
Olesia Местный Регистрация: 14.08.2018 Сообщений: 126 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 128	Re: Иммунитет Прежде всего, должен быть здоровый сон. Существует мнение, что все необходимые гормоны вырабатываются в период (в разных источниках разные цифры) примерно с 10 вечера до 5 утра. Прогулки на свежем воздухе. Физическая активность. Исключить употребление сахара. Вопреки распространённому заблуждению, сахар – это не просто приятная «вкусняшка», а настоящий яд, который истощает и изнашивает организм. В этой статье https://www.imupret.ua/ru/articles/y...snyty-imunitet много интересного о том, как укрепить иммунитет.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)