Як позбутися постійного здуття та важкості після їжі?

[artemkostiuk25]

Вже кілька місяців мене мучить постійний дискомфорт у шлунку та важкість після кожного прийому їжі, хоча харчуюся начебто нормально. Здавав стандартні аналізи, гастроентеролог каже, що все в межах норми, але стан не покращується. Вже не знаю, які продукти виключити з раціону, бо здається, що організм реагує абсолютно на все підряд. Може, хтось стикався з подібним і знає ефективний спосіб перевірити, що саме не так?

[viktormenchikov13]

У мене була точно така ж проблема, поки лікар не порадив здати спеціальний аналіз крові на харчову непереносимість, який показує індивідуальну реакцію на продукти. Мені дуже допомогло пройти FED-тест у Інституті Клінічної Медицини, де раціон чітко розділили на списки, і після коригування харчування самопочуття налагодилося вже за кілька тижнів. Детальніше про цю діагностику можна почитати на сторінці https://www.icmed.com.ua/fed-test/