Как снять боль в мышцах?

[Nilita]

Сама работаю целыми днями на ногах, и в конце рабочего дня болит все, от ног до поясницы. Раньше просил мужа чтоб помассировал ноги и расслабил мышцы , он глядя на мои мучения приобрел мне гидромассажную ванночку для ног как тут https://osis.ua/gidromassazhnye-vannochki . Я сажусь в кресло, опускаю в нее ноги и просто расслабляюсь. Убирает усталость и тяжесть во всем теле, я даже умудряюсь засыпать когда идет процедура) очень крутой метод для домашнего использования!

[pokemonnn2020]

Масаж, самомасаж, плавання (помірно!), здоровий та достатній сон. Обов'язково правильне, повноцінне харчування - не одразу, але поступово м'язи стануть відновлюватись швидше.

[sosopawlyshyn]

Сообщение от Lilyy

с этим справится Нимесил!

Ну на него налегать не советую, желудок просто убивает. Я предпочитаю релакс и массаж. Более всего мне нравится массаж горячими камнями, недавно с подружкой ходили в салон https://elephant-spa.com.ua/procedur.../stone-therapy у них очень хорошие массажисты. И этот массаж как раз рекомендуют при мышечной боли.

[Katena788]

Здесь важно понимать, от чего мышцы болят. У меня, например, в прошлом году был остеохондроз позвоночника. Только боль при этом была такая, будто беспокоят почки. Ну я и пила чаи мочегонный, да таблетки принимала. Только лучше от этого не становилось. Ладно хоть догадалась к врачу обратиться. А оказалось, что проблемы то у меня со спиной. Вот тут врачи и диагноз поставили, и лечение назначили - https://doctorbersenev.ua/services/o...pozvonoch***a/. Поэтому и вам важно понимать, чем боль вызвана.