Климакс

[ТохаКот]

Привет, для облегчения симптомов климакса, таких как приливы жара, ночное потоотделение и изменения настроения, можно использовать как немедикаментозные, так и медикаментозные методы. Немедикаментозные подходы включают поддержание здорового образа жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточное потребление воды и отказ от курения и алкоголя. Также полезны могут быть методы релаксации, такие как йога или медитация, которые помогают справляться со стрессом и улучшают общее самочувствие.

Если симптомы климакса выражены сильно и не поддаются контролю, врач может рекомендовать гормональную терапию для замещения дефицита эстрогенов, что может значительно облегчить симптомы. Кроме того, существуют альтернативные медикаменты, такие как препараты на основе фитогормонов или антидепрессанты, которые также могут помочь в управлении симптомами. Перед началом любого лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наилучший подход, учитывая индивидуальные особенности здоровья.
Узнать подробнее про климакс и способы уменьшения симптомов можно тут https://medium.com/@ON.Clinic.ua/%D0...2-e20cdf1f8c1d