Страна Виллиана

[ANNGELE]

Сообщение от Масяня

главное после диетцентра в больницу не попасть, ибо наши диетологи - только одно название.
не ешь после шести, не ешь мучное и сладное, больше белков - меньше углеводов - вот она формула похудения!!!

Да, моя любимая диета! И спорт!!!!

[Масяня]

Сообщение от ANNGELE

Да, моя любимая диета! И спорт!!!!

да, хотя бы прЭээсс надобно качать, шоб складка кожи убиралась

[Мураня]

Какие страшные вещи вы тут говорите...

[ANNGELE]

Сообщение от Масяня

да, хотя бы прЭээсс надобно качать, шоб складка кожи убиралась

А лучше степ или пилатес...

[Мураня]

Хочу себе хулахуп. Кто что может сказать по этому поводу?

[Кукарача]

Сообщение от Масяня

главное после диетцентра в больницу не попасть, ибо наши диетологи - только одно название.
не ешь после шести, не ешь мучное и сладное, больше белков - меньше углеводов - вот она формула похудения!!!

если бы я не увидела результата по моей сотруднице, в жизни не пошла бы, а так размеренное питание, сладкое потом тоже включают...я вчера сказала, что я не могу от него отказаться, сказали чтобы потерпела месяц, а там всё будет...за шесть месяцем 20 кг как и не бывало и чувствует себя хорошо...меня ничего никогда не сдерживало в питание, кушала всё подряд, за 6 лет имею лишних 22 кг, тяжело носить их на себе...а тут стимул появился, да и ребёнке в последнее время задумалась, а во время беременности ещё добавится килограмм так 15 и получиться необъятная Кука)))

[Масяня]

Сообщение от Вруша

Кукачка, обязательно прочитай книгу Миромановой "Система -60"..она есть в свободном скачивании в инете. я рекомендую!!

я её читала... там нет "открытия Америки"...
вообще, каждая выбирает себе свою идеальную диету...
мне, например, ничего, кроме кремлевки не подходит... только вот када на неё задишься, бешенно хочется овощей и фруктов, а не мняса...

[Кукарача]

Сообщение от Вруша

Кукачка, обязательно прочитай книгу Миромановой "Система -60"..она есть в свободном скачивании в инете. я рекомендую!!

если центр не поможет, возьмусь и за эту книгу...спасибо)))

[ANNGELE]

Сообщение от Масяня

я её читала... там нет "открытия Америки"...
вообще, каждая выбирает себе свою идеальную диету...
мне, например, ничего, кроме кремлевки не подходит... только вот када на неё задишься, бешенно хочется овощей и фруктов, а не мняса...

О, а мне сразу хочется хлеба (хотя без диеты я его не ем) и сладкого....

[Фигуля]

Сообщение от Мураня

Хочу себе хулахуп. Кто что может сказать по этому поводу?

у меня дома валяется...такой, настоящий, хороший...с шариками массажными....мне больно на костях крутить, но читала очень много положительных отзывов, что хорошо держит в тонусе живот и значительно видимо делает талию!!


и я все равно конечно иногда его кручу - очень даже весело)))))))

кстати и на огроде по нему собирается СП

[ANNGELE]

Сообщение от Вруша

у меня дома валяется...такой, настоящий, хороший...с шариками массажными....мне больно на костях крутить, но читала очень много положительных отзывов, что хорошо держит в тонусе живот и значительно видимо делает талию!!


и я все равно конечно иногда его кручу - очень даже весело)))))))

кстати и на огроде по нему собирается СП

Моя подружка как-то купила такой....Сколько крутила - столько синяки были....

[Мураня]

Сообщение от Вруша

у меня дома валяется...такой, настоящий, хороший...с шариками массажными....мне больно на костях крутить, но читала очень много положительных отзывов, что хорошо держит в тонусе живот и значительно видимо делает талию!!


и я все равно конечно иногда его кручу - очень даже весело)))))))

У меня тоже где-то валяется еще с советских времен, я с ним на гимнастику ходила...Но хочу именно такой как у тебя. Где моя первая зарплата у меня уже столько планов

[Масяня]

Сообщение от ANNGELE

А лучше степ или пилатес...

я дома на орбитреке бегаю... и на мяче качаю пресик

Сообщение от Мураня

Хочу себе хулахуп. Кто что может сказать по этому поводу?

недавно купила, но муж пока его не собрал... третий месяц так и лежит разобраный...
грят - норошая штуковина...
а то, шо пишут, что внутренние органы отбывает - это как его крутить то надо, шо отбил... хотя, если человек изначально очень худо - то может быть... правда тада нифига хулахуп крутить?...

Сообщение от Кукарача

если бы я не увидела результата по моей сотруднице, в жизни не пошла бы, а так размеренное питание, сладкое потом тоже включают...я вчера сказала, что я не могу от него отказаться, сказали чтобы потерпела месяц, а там всё будет...за шесть месяцем 20 кг как и не бывало и чувствует себя хорошо...меня ничего никогда не сдерживало в питание, кушала всё подряд, за 6 лет имею лишних 22 кг, тяжело носить их на себе...а тут стимул появился, да и ребёнке в последнее время задумалась, а во время беременности ещё добавится килограмм так 15 и получиться необъятная Кука)))

Кука, желаю, чтоб у тебя получилось все!!!

Про диетолога скажу, что с моей коллегой было: у неё подруга которая очень неплохо похудела... (как потом оказалось - на нерва)... так вот моя коллега пошла к ней и стала тупо набирать вес!!! Диетолог у неё даже анализ крови не взяла!!!
А по поводу 20 кг за полгода..... на кремлевке (жесткой) вполне реально терять 3-4 гк в неделю!!! это тяжело, но мною лично проверено, что возможно (за месяц у мну ушло чуть больше 10 кг).... так шо....

[Фигуля]

Сообщение от Масяня

я её читала... там нет "открытия Америки"...
...

я считаю, что она самая гуманная)))
да и Куке ,если она не может отказаться от сладкого, она в самый раз бы была)))


моя знакомая ходила к диетологу....потом плюнула на нее (потому как безрезультатно) и сама за себя взялась...меньше есть и чуть-чуть фитнеса (даже в домашних условиях))

а если у Куки действительно эти 22 кг лищние, то они быстро уйдут...

[Фигуля]

Сообщение от ANNGELE

Моя подружка как-то купила такой....Сколько крутила - столько синяки были....

зависит от огранизма...у меня не было ни единого синяка (при том что на костях крутила), а у мамы (немножко есть жирок) - синяки были ужасные, она всем на работе рассказывала, что это я её бью