Диета раздельная

[evgeniyas]

«Раздельная» диета. Кушаем мы согласно предписанию, не забывая общих рекомендации по правильному питанию. Диета рассчитана на 7 дней и не нанесет вреда организму.

День первый - в этот день мы только пьем. Пить можно все, кроме газированных сладких напитков. Бульоны (без соли), чаи, соки, молоко, кефир, ряженка, сыворотки.

День второй - Овощной. Весь день едим любые овощи и овощные салаты с добавлением растительного (оливкового) масла.

День третий - питьевой. Повторяем все как в первый день.

День четвертый - фруктовый. Едим любые фрукты в любом количестве.

День пятый - белковый. Едим отварное мясо, куриное филе, рыбу и морепродукты, творог и яйца.

День шестой - питьевой.

День седьмой - выход из диеты. Утро - 2 яйца, через 3 часа фрукты, на обед - бульон с мясом, перекус через 2-3 часа - фрукты и на ужин овощной салат. http://www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/dieta/

[Валентинушка]

и что, помогает?

[kiril-]

Здравствуйте всем.Пинаемся с женой по советом портала http://fitburg.ru/programma-szhigani...tchast-34.html и успешно худеем.Удачи всем.

[Кэтрин]

Мне кажется лучше без диет обойтись, просто придерживаться правильного питания.

[parma]

Можно диету сделать вкусной и полезной. К примеру для сидящих на диете могу посоветовать салатик Сивид http://sushi33.ua/menu/salads/salat-sivid/. Питательный, вкусный и не калорийный.

[Irina9779]

никогда не могла выдержать длительных диет. Предпочитаю считать калории или вместо ужина выпивать стакан кефира - для меня этого достаточно

[Anneni]

не верю я во все ети диеты

[NikolayM]

Я сижу на диете Дюкана, для меня это самая оптимальная диета, так как на ней я ни дня не голодала. Перед диетой правда нужно запастись определенными продуктами, все продукты я нашла на одном сайте http://dukan.com.ua/))

[Вера&Ника]

Пробовала моно - диету, пока были овощные дни думала рехнусь, скрутило желудок, не не моё, мне больше нравиться белковая с добавлением овощей и круп.

[sasha9]

sasha9

[Dorietta]

Это не раздельная диета, а прямой путь к язве желудка

[NANEE4KA]

Путь не только к язве желудка, а й к олигоспермии http://oligospermiya.ru/ Так как неправильное питание, отсутствие белковой пищи приводит к уменьшению выделения спермы, если не лечить к бесплодию.

[coffeemadgirl]

Сама практикую такий вид харчування - допомагає тримати себе в гарній формі та для здоров'я корисно. Користуюсь таблицею калорійності. Вона допомагає спланувати мені варіанти мого меню на добу та визначити, скільки калорій я в загальному випадку споживаю протягом доби - скільки мені треба витратити, щоб бува баланс. Більше стараюсь вживати овочів, так як вони, більш "легкі". Ось, як написано в таблиці, калорійність свіжого огірка https://www.tablycjakalorijnosti.com...ohirok-svizhyy всього 16 ккал, в той час як авокадо, який так часто радять куштувати для схуднення, маж калорійність за 100 грам в 10 разів більшу.

[Димонs]

Арбузная диета — это краткосрочная диета, основанная на употреблении арбуза. Она помогает избавиться от лишних килограммов и очистить организм. Вот пример меню на один день арбузной диеты:

Завтрак:
— 2-3 порции арбуза

Полдник:
— 1 порция арбуза

Ужин:
— 2-3 порции арбуза
— Несколько орехов или семечек (по желанию)

Ужин:
— 2-3 порции арбуза
— Травяной чай или вода

Полдник (по желанию):
— 1 порция арбуза

[Faina]

Прежде чем садиться на такую диету, почитайте о том, почему возникает отравление арбузом https://there.com.ua/pochemu-voznika...-profilaktika/ Отравление может быть вызвано многими факторами, поэтому ознакомление с данной информацией вам точно пригодится. Заодно узнаете, что делать, если такая неприятность произошла. Эта статья поможет вам лучше понять возможные риски и способы их предотвращения, что важно для безопасного и здорового питания.