Синдром хронической усталости

[Бука]

Ты валишься в постель, уверенная в том, что глаза тут же сомкнутся, но не спишь всю ночь. Или дрыхнешь до двенадцати, а наутро пытаешься вспомнить, не возили ли на тебе мешки с цементом. Раздражает все: чересчур зеленый фикус на окне, подлец сосед, ехидно усмехающийся вслед, друзья-нахлебники, подруги-дуры. Вот здесь пора задуматься.

Фикус всегда был зеленым, он просто не имеет права стать оранжевым или малиновым в клеточку. Сосед уже десять лет с милой улыбкой приветствует тебя, когда вы сталкиваетесь у лифта. Друзья денег не просят, а просто пытаются вытянуть тебя на шашлыки. Видя твою кислую физиономию, подруги сочувственно качают головами. Значит, дело в тебе! И не спорь. Быстрая утомляемость, раздражительность, излишняя плаксивость, апатия, равнодушие - если хотя бы половина про тебя и про твое настроение в последние недели, то пришла пора поговорить о такой загадочной и малоизученной болезни, как Синдром Хронической Усталости.

Характерный признак СХУ это - хроническое утомление, испытываемое больным, которое не исчезает даже после длительного отдыха и со временем приводит к значительному снижению работоспособности - как умственной, так и физической. А потом приходит чувство глобального страха - ты начинаешь бояться всего. К тому же на наших улицах, в подъездах, магазинах так много самых разнообразных опасностей, что лучше вообще нос из дома не высовывать. И телефон отключить. И свет тоже. Ты думаешь, я издеваюсь? Как бы не так. Людей из постоянного страха вытащить ох как нелегко.

Самое главное в этом случае - истребить болезнь «на корню», в самом начале. Как это сделать? Начнем по порядку. Об ароматерапии ты наверняка слышала? Так вот. На ночь надо понюхать «Валериану-П» (по 3 раза в каждую ноздрю, задержав дыхание), или попить что-нибудь легкое и успокаивающее, (ту же самую «Валериану-П» или «Пустырник-П»), а с утра - бегом в спортзал. Я не издеваюсь, я дело говорю. Если не хочешь или не можешь в зал - просто гуляй по городу, танцуй на кухне или прыгай через скакалку, опять же - банальная зарядка с утра творит чудеса, можешь мне поверить. Подойдут любые физические нагрузки. Вся фишка в том, что при активном движении организм начинает вырабатывать эндорфин, благодаря которому появляется хорошее настроение, и вообще ты чувствуешь себя на пять с плюсом.

Ну, и конечно надо попить витаминчики, комплекс какой-нибудь тонизирующий. Кстати, есть неплохой вариант, называется он «Элтон-П». Почему я тебе рассказываю именно о нем?

Так вот. Его основа - порошок элеутерококка и пчелиная обножка, обработанные по технологии криоизмельчения. Ты, как опытная хозяйка, наверняка знаешь, что при заморозке фруктов-овощей витаминов в них сохраняется больше? То же самое происходит с элеутерококком при обработке при сверхнизких температурах. У него куча полезнейших свойств - он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк снижает усталость, не дает «сползти» в это изматывающее состояние. А это как раз то, что тебе надо!

Ну, а когда усталость отступает, организму необходимы силы, чтобы она не вернулась. И тут в бой вступает пчелиная обножка. Это - цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме сей полезной субстанции содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.

Это ударное сочетание элеутерококка и пчелиной обножки в «Элтоне-П» поможет тебе поддержать организм и нервную систему, избавив его от такой неприятной штуки как Синдром Хронической Усталости. А нервы, кстати, все-таки стоит поберечь!

[Элли]

http://www.ustalosty.net/

[Песнь ФэнШуй]

От хронической усталости спасает полноценный непрерывный отдых 21 день, со сменой места и сменой круга общения

[Ромашка_]

Сообщение от Песнь ФэнШуй

От хронической усталости спасает полноценный непрерывный отдых 21 день, со сменой места и сменой круга общения

Это точно...), а не в очередной раз таблетками пичкать свой организм.

[AlexG]

на отдых сейчас нет времени а с таким курсом и денег тоже, потому нужно хоть комплексы попить, в этом интернет магазине, кто то брал что то http://med-magazin.com.ua/ если да, то как у них с доставкой?

[antonov2015l]

А вообще какая основная причина этого явления?

[antonov2015l]

Сообщение от Песнь ФэнШуй

От хронической усталости спасает полноценный непрерывный отдых 21 день, со сменой места и сменой круга общения

вот вроде понимаю а всё равно, никак не дойду к этому)

[anivy]

Бегом в спортзал - это тут хороший совет)

[Margarita-08]

Настойку элеутеракокка возьмите, хорошо бодрит и тонизирует, и стоит понты

[Vikky89]

Более чем согласна с тем, что скорее в спорт зал и заниматься собой. Только главное контролировать свой пульс https://diag.com.ua/sport-i-aktivnyj...a/pulsomjetry/. Чтобы получать пользу от каждой тренировки, важно научиться дозировать нагрузку. Пульсометр поможет справиться с этой задачей

[Artur09]

Доброе утро! Да не волнуйтесь вы, жизнь сложная штука и ни кто из нас не застрахован от подобных ощущений, и я кстати не исключение. Всегда приходил с работы уставшим, это не смотря на то что моя работа не физическая, весь день в стрессовом состоянии, одним словом не жизнь а что то другое, помог мне восстановить силы концентрат Блоссомсиб http://www.farmsouz.ru/interests/hea...phrase_id=2428 , сейчас как огурчик, прибавилось энергии в течении дня, 4-5 часов сна и я бодрый, думаю и вам стоит обратить на такую возможность.

[masalitina]

Сообщение от Песнь ФэнШуй

От хронической усталости спасает полноценный непрерывный отдых 21 день, со сменой места и сменой круга общения

Вот оно что. Видимо, так и придется сделать. А то уже даже антидепрессанты не помогают

[sveta777]

Сообщение от antonov2015l

А вообще какая основная причина этого явления?

Я конечно не специалист, но могу сослаться на мнение специалиста. Гинеколог у которого я наблюдаюсь Ольга Станиславовна - она один из ведущих врачей в клинике Андроцентр http://androcentr.kiev.ua/ginekolog.htm мне популярно объяснила, что одной из основных причин хронической усталости (в совокупности с набором еще некоторых симптомов) могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе щитовидной железы и ее заболевании. Так, что нужно сдавать анализы и делать УЗИ, кабы чего не вышло)

[zaychenka]

Элеутерококк не всем подходит, у некоторых раздражительность после него только увеличивается

[Jarchanc]

Сообщение от Песнь ФэнШуй

От хронической усталости спасает полноценный непрерывный отдых 21 день, со сменой места и сменой круга общения

Было бы все так просто, можно было бы отдыхать почаще.