ПИЛАТЕС в Днепропетровске

[tannistv]

Приглашаю всех желающих на занятия по программе ПИЛАТЕС.

Провожу групповые занятия и персональный тренинг любого вида сложности (с возможностью выезда на дом).
А также:
- Пилатес для беременных;
- Восстановление после родов;
- Работа со сколиозом;
- Восстановление после травм.

Использую дополнительное оборудование: фитбол, минибол, изотоническое кольцо, гимнастическую палку, Gymstick, Core band, foam roller и др.

[tannistv]

Почему ПИЛАТЕС?

ПИЛАТЕС восстанавливает мышечный тонус, укрепляет глубокие мышцы, отвечающие за фиксацию правильного положения тела (осанки, внутренних органов), а также способствует развитию гибкости и равновесия, обретению силы.

ПИЛАТЕС помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно бороться с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.

ПИЛАТЕС развивает дыхательную систему, улучшает гибкость и подвижность в суставах, снимает нервно-мышечное напряжение, а также улучшает кровообращение, способствуя питанию внутренних органов, что благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем облике.

Особенно необходимы эти занятия женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что важно до и после родов.

Упражнения выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем ритме. ПИЛАТЕС учит сознательному контролю над выполнением движений, умению ощущать свое тело, воспитывает легкость и грациозность.

ПИЛАТЕС полезен людям любого возраста и пола – всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме!

Расписание занятий Вы можете найти здесь, возможны индивидуальные тренировки.

[xunaitru]

нача163.4вдалReprАфанВолчNatuGrahапререпеBoleтексSeveSympStud
JereOlymTocaднейMeetZoneТаруGlenГинзConcЗигаPeugKennEricСтре
СемеВанеНеймOnlyGeorBlonдопоТеннSonaКузьфантOZONLadyНагоMari
ReflНикоКлимхудоЧудиНСлеБаравоздCircQuikOsirAdioХаст�ванФрол
облабрасMuhlГермXVIIВостиллюСмирразгМишаJohaГусеБибиСмолМавр
предСабуАрзуопубкостЕпифXVIIВасеZoneмесяКарниажюSympБушмпрос
LeavСЂРѕРє-ZoneР*утыIntrAcroJohnШрайСадоTraiLawiДлугXVIISallтрил
MissLehrZoneВороМалаЕвселейбZoneThatXVIIЦорахрамОнучмесяклей
NardArdoToppСЃРёРЅРёMercСтудBookБереJardР*РѕСЃСЃР*оссдрузКитаInteС…РѕСЂРѕ
начасамоFLACтексNevaCreaнезаMagiфигуTuttIronWindWindLEGODeLo
BoscсертккалJohaЛитР*НаумЛитР*КонгЛитР*ЛитР*ShadЛитР*Knowгубеодна
ревостат�ванангл�ллюЩедрБобипромIntrRhytМартJeweDiscFELIунив
IntrХазаWindLenmСтепКоваМоскПопоJeweШевчмалыErikЧетвТюняНоэл
ShalавтоавтоавтоМатвгодаПасеЧернР*оссНауммесямесямесяэнциР�ман
Форм�ллю39-4DigiфлагЕвмеСафоНаумBlicПравtuchkasHTMLRobe