Быстро похудеть.

[Юрий Литвин]

Понимаю, что с такими вопросами только девушки обращаются, но мужчинам иногда тоже бывает надо.

[Кристина Кара]

Да нет. Вы что. Мой брат тоже держал много всяческих диет, чтобы сбросить свои лишние килограммы.

[Катерина Никитина]

Мужчины также должны заботиться о своей внешности и здоровье. Найдите себе сначала диетолога. Я обращалась в прошлом к диетологу в Киеве Он мне помог.

[АннаЮ]

Для того что бы быстро похудеть нужно усердно заниматься спортом, и делать все возможные упражнения. Я вот для того что бы сбросить лишний вес начала усердно посещать Фитнес клуб в Харькове (Украина) Аура фит https://afit.com.ua/. Там я посещаю тренажерный зал и бассейн, и мне ужалось за пару недель сбросить лишний вес.

[Диана Усенко]

Физические нагрузки и сбалансированное питание - вот лучший способ похудеть.

[Liannabelle]

Сообщение от Юрий Литвин

Понимаю, что с такими вопросами только девушки обращаются, но мужчинам иногда тоже бывает надо.

А зачем Вам быстро? Мы все ведь поправляемся медленно, значит и худеть нужно постепенно. А если быстро постараться скинуть лишние кило, то они так же быстро и вернутся, прихватив с собой ещё парочку. На личном опыте проверено!

[Grek128]

Сообщение от Юрий Литвин

Понимаю, что с такими вопросами только девушки обращаются, но мужчинам иногда тоже бывает надо.

Да, Вы безусловно правы. Я в студенческие годы резко начал поправляться и заимел ожирение на несколько лет, потом решил взять себя в руки. Помню, по началу на препаратах сидел apteka.rozetka.com.ua/dlya-pischevariteljnoj-sistemy/c4628684/forma-vypuska-104927=629864;kategoriya-105214=632671/ тогда неплохо скинул, и всё-таки решил не заниматься самолечением, сходил к диетологу, она мне порекомендовала спортом заняться и белковую диету Дюкана. Я бы сказал, что это не диета, а скорее образ жизни, потому как до сих пор прибегаю к ней иногда.

[dobronravov]

Сообщение от Grek128

Да, Вы безусловно правы. Я в студенческие годы резко начал поправляться и заимел ожирение на несколько лет, потом решил взять себя в руки. Помню, по началу на препаратах сидел apteka.rozetka.com.ua/dlya-pischevariteljnoj-sistemy/c4628684/forma-vypuska-104927=629864;kategoriya-105214=632671/ тогда неплохо скинул, и всё-таки решил не заниматься самолечением, сходил к диетологу, она мне порекомендовала спортом заняться и белковую диету Дюкана. Я бы сказал, что это не диета, а скорее образ жизни, потому как до сих пор прибегаю к ней иногда.

Спасибо Вам за ответ! Тоже надо бы скинуть лишние кило, на днях запишусь к диетологу. Знакомая хорошо похудела на Дюкане, стала питаться правильно, даже сейчас продолжает питаться по заключительному, 4 этапу диеты.

[NerSana]

главное не отказываться от еды вовсе

[Likar]

кушать надо меньше вот и весь рецепт!

[Петр 380]

Сообщение от Likar

кушать надо меньше вот и весь рецепт!

Рецепт работает, я проверял.
В ремне новые дырочки не успевал пробивать )))

[Natalia1610]

Вот пишут здесь про похудение - а ведь худеть нужно то с умом. Я начала как-то ходить в зал активно, а потом у меня заболела спина. Дал о себе знать остеохандроз, про который уже было забыто. Так что, если есть какие-то хроические заболевания, лучше проконсультируйтесь у доктора сначала.

[DorX]

Ну прямо быстро сбрасывать вес я бы вам не советовал. Да и такое можно сделать только с подходящей фармакологией, например https://gymiron.pro/threads/preparat....499/#post-692. Само по себе резкое изменение веса тела-это стресс для организма, ну а если вы еще и химию в него вольете, да еще и без контроля специалиста ()что скорее всего так и будет)....в общем я бы не советовал так. По теме: найдити подходящую программу тренировок, занимайтесь по ней стабильно и не пропуская каждый день. Это не так уже сложно выкроить времени на себя с часок в сутки. По возможности бегайте кроссы, запишитесь в бассейн (очень помогает сбросить вес). Ну а если еще и есть знакомый врач, который поможет с выбором препаратов, то реально можно ощутимо сбросить вес уже за несколько недель. Вон Том Харди сначала к фильму "Воин" набрал 20кг, за месяц, а потом сбросил столько же еще за месяц и без вреда для здоровья. Но для такого нужно много денег! Ну а если экономвариант, как у всех нас, то все достигается тяжелым трудом над собой и только так!

[Serjikkkk]

Для того чтобы быстро похудеть, для этого нужно хорошенько поработать. Во-первых, нужно регулярно заниматься спортом и делать правильные упражнения, а еще правильно питаться. Плюс ко всему, чтобы был быстрый эффект хорошо подойдут Eco Slim таблетки http://online-otzyvy.ru/eco-slim/ они ускоряют обмен веществ и придают сил и энергии. В общем можно привести так себя быстро в порядок.

[KarinaLevina]

Нужно чаще кушать вот такие продукты http://kto-chto-gde.ru/story/5-samyx...ya-poxudeniya/ но чаще - это не значит заменить ими свое привычное питание. По большому-то счету лучше и вовсе поменять питание на правильное.
А по поводу спорта, тут уж сами выбирайте: фитнес, кросфит или калистеника...