Как похудеть?

[Кристина Кара]

Девченки, может кто знает как быстро похудеть можно.?!!!

[Андрей Ван]

Надо меньше есть. И не за две недели, а хотя бы за пол года.

[Катерина Никитина]

Еду ограничивать в любом случае надо, но ни это всегда есть причина. Каждая девушка в жизни, но хоть раз задавалось вопросом как похудеть Только худейте правильно.

[Karilitam]

Есть меньше. Вот и весь секрет.

[АннаЮ]

Для того что бы быстро похудеть нужно обязательно заниматься спортом и посещать регулярно тренажерный зал. Я вот например очень часто посещаю Фитнес клуб Аура https://afit.com.ua/ у них хороший тренажерный зал. Так же я там посещаю и фитнес. Результат от тренировок просто колоссальный мне удалось избавится от лишнего веса.

[Igor_mobileplanet]

меньше есть, больше двигаться, больше пить воды больше есть овощей и фруктов, не кушать на ночь

[Ksuwa]

Спорт и правильное питание, залог хорошей фигуры. Не нужно себя мучить диетами. Просто включите в свой рацион много свежих овощей и фруктов, отварное или приготовленное на пару мясо, а также кисломолочные продукты. На счет последних, я прекрасно готовлю их сама. Закваски Vivo http://zakvaski.com/production/bifivit-vivo.html мне в этом очень помогают, из них получаются очень вкусные и полезные йогурт, кефир и творог.

[KRALIA]

Быстро - диета.

[Flowerness]

В первую очередь - правильно питание, никакой вредной пищи. Во вторых - физические упражнения по мере Ваших возможностей, тем более пока лето на дворе - можно заниматься чем душе угодно. Я вот оба этих способа объединила, выращиваю на даче https://optsemena.ru/torbei-f1-tomat...eio-hollandiya томат торбей, вожусь с ними целыми днями, что заменяет мне физическую нагрузку, а в итоге получаю отличные домашние овощи, что в свою очередь способствует здоровому питанию, вот такой хитрый метод

[Вера8484]

Привет всем кто страдает от излишнего веса. Меня зовут Вера, мне 34 и я тоже страдала от лишнего веса. Девочки, я знаю как это оно быть пышкой. Как это оно когда в школьные и студенческие временна мальчики не обращали на меня внимание, а при этом в каждой моей подруги был парень. Или как подружки берут с собой гулять только что бы они на моем фоне выглядели красивее. Моя подруга которая тоже страдала от лишнего веса купила программу тренировок и диеты для похудения дома и, весив до этого 114 кг похудела на 37 кг за 8 недель. В ней есть так же специальная дисциплина и мотивация что бы не сорваться. Она мне дала эту программу и я похудела на 42 кг за 8 недель.
Я хотела бы помочь всем кто страдает лишним весом поэтому отдам всем желающим программу для похудения:
programmapohudeniya.blogspot.com
Надеюсь она поможет каждому избавится от лишнего веса. Никогда не сдавайтесь! Удачи!

[OlgaTk]

Зачем худеть быстро? Это вредит организму. Лучше медленно, но уверенно сбрасывать лишние килограммы, обязательно занимаясь спортом и подкорректировав питание. Думаю, не нужно объяснять, от каких продуктов следует отказаться или хотя бы сократить их потребление. Но некоторым и это недостаточно помогает, тогда можно попробовать жиросжигатели, но не переставая тренироваться. И забудьте о лени, идите в зал и занимайтесь. А жиросжигатели как раз-таки добавят энергии и выносливости. Если правильно их принимать, Ваши тренировки будут более интенсивными и желание заниматься будет. Из всех жиросжигателей советую обратить внимание на этот https://sportmenu.com.ua/catalog/zhi...otech-usa.html. Помимо составляющих, которые сжигают жир и придают энергии, в составе так же есть и витамины.

[Anastasia344]

Диеты- это быстро, но потом могут быть большие проблемы с организмом

[Liaszhats]

Больше пить именно воды. Исключить вообще мучное и сладкое! Знакомая подсказала, что можно похудеть и очистить организм можно с помощью сока алоэ (не тот что на подоконнике,а в упаковке). Начала пить, прошла неделя... Обалдеть... Пропал животик, кожа стала чище и мягче, чувствую себя бодро и легко, КЛАСС !, буду пить дальше.
Вот можете сами почитать https://aloeliving.com.ua/gel-aloe-vera.html

[Liaszhats]

Больше пить именно воды. Исключить вообще мучное и сладкое! Знакомая подсказала, что можно похудеть и очистить организм можно с помощью сока алоэ (не тот что на подоконнике,а в упаковке). Начала пить, прошла неделя... Обалдеть... Пропал животик, кожа стала чище и мягче, чувствую себя бодро и легко, КЛАСС !, буду пить дальше.
Вот можете сами почитать https://aloeliving.com.ua/gel-aloe-vera.html

[monroestahr]

Да, кстати, воды нужно больше пить, меньше есть и заниматься физическими нагрузками.