диета

[Николай1234]

Как быстро похудеть?

[Рокки4]

Привет, с уверенностью могу вам посоветовать хорошую схему похудения. Называется она кето диета. Она не состоит из очень сложных продуктов и рационов питания. Все можно найти в обычном супермаркете. В интернете есть куча бесплатных рецептов кето диеты вам они понравиться, может даже не заметите, что сидите на диете))

[vysoczkij]

Больше двигайтесь, ешьте натуральный продукты (на ночь нельзя) и все будет нормально.

[alisaa]

диета конечно это часть моей жизни, я немного поправилась , стрессы понимаете заедание. но теперь решила взять себя в руки ис нвоа прийти в лучшую форму. вот нашла хорошую статью https://mishel-style.com.ua/kak-byst...etnemu-sezonu/ мне помогли советы из нее и теперь я иду вот на массаж.

[Мельпомена]

Спорт очень важен. Ну и конечно же питание.

[OstrovOk]

Я вам посоветую попробовать у бренда Генау посмотреть на покупку беговую дорожку для домашнего использования https://genau.kz/kyzylorda/begovaya-dorozhka . Я тоже занимаюсь на ней сейчас и результат есть.

[kirillovik]

Ну как ваши успехи с похудением? Я бы тоже хотел скинуть немного веса.

[Lapochka]

Сообщение от kirillovik

Ну как ваши успехи с похудением? Я бы тоже хотел скинуть немного веса.

Если хотите похудеть, то необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания. Так же следить за своими калориями и не лишним будут физические нагрузки. Вот для примера сайт на котором я себе покупаю здоровую пищу https://choice.if.ua/shop/ru/zdorovoe-pitanie/ Она скомбинирована таким образом, что легко усваивается и при этом отлично сочетаются между собой.

[gtaa1994]

Если вы хотите похудеть, советую https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den у них есть много деталей для достижения правильного веса.

[Kovalchuk_1986]

Я теж намагався скинути зайві кілограми і зрозумів, що головне, це збалансоване харчування. Мені реально допомогла готова програма Balance 1600 ккал від Gastro-Chef (https://gastro-chef.com.ua/nutrition...ance-1600kkal/). Порції вже розраховані по калоріях, страви смачні, і легко тримати дієту без постійного підрахунку.