Wellness — нове слово у житті

Jass · 18.10.2025, 22:22

Привіт усім! Останнім часом часто бачу термін «wellness» і всі навколо щось впроваджують. Але що саме мається на увазі під цим поняттям? Це про спорт, харчування чи більше про ментальне? Поділіться, хто вже почав жити у стилі wellness?

Erratum · 18.10.2025, 23:01

Привіт! Wellness — це не про ще одну дієту чи тренування. Це про цілісний підхід до себе: тіло, думки, емоції. Ось жіночий журнал BHUB https://bhub.com.ua/uk/ є дуже круті тексти, які пояснюють, як wellness включає турботу про себе в усіх сферах — від здорового сну до внутрішньої екології думок. Мені особливо сподобалася ідея починати день з короткої рефлексії або практики вдячності — здається дрібницею, але це змінює тон дня. Wellness — це процес, не ціль. І кожен крок у свій бік — вже досягнення.

18.10.2025, 22:22	#1
Jass Избранный Регистрация: 14.09.2023 Сообщений: 618 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Настроение: Вес репутации: 58	Wellness — нове слово у житті Привіт усім! Останнім часом часто бачу термін «wellness» і всі навколо щось впроваджують. Але що саме мається на увазі під цим поняттям? Це про спорт, харчування чи більше про ментальне? Поділіться, хто вже почав жити у стилі wellness?

18.10.2025, 23:01	#2
Erratum Избранный Регистрация: 03.11.2018 Сообщений: 657 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 148	Re: Wellness — нове слово у житті Привіт! Wellness — це не про ще одну дієту чи тренування. Це про цілісний підхід до себе: тіло, думки, емоції. Ось жіночий журнал BHUB https://bhub.com.ua/uk/ є дуже круті тексти, які пояснюють, як wellness включає турботу про себе в усіх сферах — від здорового сну до внутрішньої екології думок. Мені особливо сподобалася ідея починати день з короткої рефлексії або практики вдячності — здається дрібницею, але це змінює тон дня. Wellness — це процес, не ціль. І кожен крок у свій бік — вже досягнення.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)